今天周末，在家陪著孩子一起做周總結(jié)，順便自己也做個(gè)周總結(jié)。 先回顧一下這一周的運(yùn)動量以及體重變化。 這一周跑了十個(gè)半小時(shí)，共計(jì)100公里。如果數(shù)據(jù)不飄的話，應(yīng)該是105公里：...
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一周總結(jié)：想減肥就跑起來吧！每個(gè)人都是天生的跑者；人類作為陸生動物，是少數(shù)兼具長距離耐力跑和長距離游泳能力的物種。