IP屬地：重慶
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如何超水平發(fā)揮
《超水平發(fā)揮：心理素質(zhì)訓(xùn)練手冊(cè)》這本書(shū)的作者D.C.岡薩雷斯介紹了自己的研究。 岡薩雷斯意志在幫頂尖運(yùn)動(dòng)員、高管、演員、職業(yè)拳擊手、音樂(lè)家等各行...
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管理好我們的精力（三）
高效表現(xiàn)有節(jié)奏——?jiǎng)谝萁Y(jié)合的平衡 人需要順應(yīng)消耗與恢復(fù)的節(jié)奏，運(yùn)動(dòng)與休息的交替進(jìn)行可以最大限度提高表現(xiàn)。“張弛有度”是全身心投入、維持技能和保持...
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管理好我們的精力（二）吳軍老師認(rèn)為：“效率=產(chǎn)出/所做的事情。人的產(chǎn)出是很難提高，但所做的事情是可以減少的?！蔽业睦斫馐钱a(chǎn)出可以通過(guò)管理體能、情感、思維和意志得到一定...
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管理好我們的精力（一）
讀高中時(shí)，我的生活學(xué)習(xí)狀態(tài)一直很差，總是很累，在晨讀時(shí)像打雞血一樣嘰哩哇啦讀英語(yǔ)和語(yǔ)文，大多數(shù)時(shí)候都是在早餐后從上午第一節(jié)課到第四節(jié)課的前半段都...
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預(yù)測(cè)未來(lái)真得做得到嗎？
在討論這個(gè)問(wèn)題之前，先看一下偉大法國(guó)數(shù)學(xué)家彭加萊著名的“三體問(wèn)題”。 如果在一個(gè)類(lèi)似太陽(yáng)系的系統(tǒng)中只有兩顆行星，并且沒(méi)有其他因素影響它們的運(yùn)行，...
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沉默的證據(jù)
人類(lèi)的思維方式中有一個(gè)重大的缺陷——缺乏考慮沉默的證據(jù)。這種缺陷對(duì)人類(lèi)影響堪稱(chēng)深遠(yuǎn)。 2000多年前，羅馬雄辯家、文學(xué)作家、思想家、禁欲主義者、...
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《黑天鵝》基礎(chǔ)篇
在發(fā)現(xiàn)澳大利亞的黑天鵝之前，歐洲人認(rèn)為天鵝都是白色的，“黑天鵝”曾經(jīng)是他們言談和寫(xiě)作中的慣用語(yǔ)，用來(lái)指不可能存在的事物，但當(dāng)?shù)谝恢缓谔禊Z出現(xiàn)時(shí)，...
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你所知道的是正確的嗎？
人生有四個(gè)層次，從下至上分別是：1、不知道自己不知道；2、知道自己不知道；3、不知道自己知道；4、知道自己知道。 有一個(gè)小故事，從記事開(kāi)始，豬每...
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《刻意練習(xí)》的精髓（下）
在較短的時(shí)間100%努力的刻意練習(xí)的效果要遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于較長(zhǎng)時(shí)間70%的練習(xí)效果，因?yàn)橹挥袑?zhuān)注的刻意練習(xí)才可以重塑大腦回路。 在生活和工作中，盡量運(yùn)用...
個(gè)人介紹