發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：澳門
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摘要&焦慮情緒管理
篇章一、每個(gè)人需要的心理自助能力。 恐懼和不確定性是焦慮的兩個(gè)關(guān)鍵詞，用文中原話講，即：第一，焦慮背后一定是恐懼；第二，焦慮是我們對(duì)還沒(méi)有發(fā)生的...
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摘要&如何成為有效學(xué)習(xí)的高手
一、找到適合你的學(xué)習(xí)放方法。 ▲精準(zhǔn)施策，自然主義&結(jié)構(gòu)主義。 沒(méi)有最好，只有最合適。作者將學(xué)習(xí)的內(nèi)容分為兩種：自然主義和結(jié)構(gòu)主義。自然主義就是...
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2020年度計(jì)劃&星星之火，已經(jīng)燎原。Part 1 2020年總目標(biāo)概況 2020年不是重新開始，而是繼續(xù)奮斗。2020年的目標(biāo)是在2019年的基礎(chǔ)上迭代出來(lái)的，也是自己開始“五年一...
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2019年度復(fù)盤&讓好目標(biāo)成為一種生活習(xí)慣一、已完成目標(biāo)。 01 學(xué)習(xí) A、研究生 1、已經(jīng)完成研究生所有課程。 互聯(lián)網(wǎng)消費(fèi)金融（高榮振） 投融資策劃（藍(lán)裕平） 風(fēng)險(xiǎn)管理與保險(xiǎn)策劃 稅務(wù)...
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【格格讀書成長(zhǎng)營(yíng)】寫作力筆記寫作之后生活的變化。 1、也是從英語(yǔ)編輯轉(zhuǎn)為做運(yùn)營(yíng)。 2、也是假裝出過(guò)書的人。 3、朋友遍布全國(guó)。 4、寫書評(píng)寫作可以使得自己情緒轉(zhuǎn)移。 5、寫...
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【格格讀書成長(zhǎng)營(yíng)】重啟復(fù)盤，精進(jìn)自己。復(fù)盤是我之前在馬云和柳傳志身上發(fā)現(xiàn)的一個(gè)很重要的反思工具。我發(fā)現(xiàn)他們每次失敗都有復(fù)盤，而且復(fù)盤的非常精辟，尤其是阿里巴巴的復(fù)盤，他們的日常復(fù)盤的...
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【格格讀書成長(zhǎng)營(yíng)】鏈接他人，升華自己。鏈接力是我最需要也最容易忽視的一個(gè)能力，張麗君老師說(shuō)過(guò)，人脈就是財(cái)富，當(dāng)你積累一定的人脈好，你的財(cái)富也會(huì)隨之增加；《別獨(dú)自用餐》書中提到，一個(gè)人...
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【格格讀書成長(zhǎng)營(yíng)】突破自我，解鎖演講。聽完格格的演講力課程，又一次在思想上解放了自卑不敢演講的認(rèn)知遮蔽。生活和工作中處處有即興演講，演講是我們必須要解鎖的一項(xiàng)能力。 高境界的演講是一...