2024年已悄然過半,你設(shè)定的年度目標(biāo)是否已逐漸實(shí)現(xiàn)? 倘若你渴望在這一年里實(shí)現(xiàn)質(zhì)的飛躍,那么,自律將是你首要面臨的挑戰(zhàn)。我與你一樣,都渴望能有所改變。作家周嶺曾深刻闡述,人...
2024年已悄然過半,你設(shè)定的年度目標(biāo)是否已逐漸實(shí)現(xiàn)? 倘若你渴望在這一年里實(shí)現(xiàn)質(zhì)的飛躍,那么,自律將是你首要面臨的挑戰(zhàn)。我與你一樣,都渴望能有所改變。作家周嶺曾深刻闡述,人...
真的很奇怪,雖然人到中年,但是不少朋友覺得自己仍是一個(gè)有著大把時(shí)間大把青春的小可愛 可惜啊,時(shí)光匆匆,馬齒徒長(zhǎng) 見到周邊的大前輩逐漸退休,見到各個(gè)小伙伴慢慢成熟,感覺只有自己...
今天依然是輪到我和大姐照顧老媽,我負(fù)責(zé)白天安排飲食,大姐負(fù)責(zé)晚上守夜,而明天就輪到下一組了。 早上7點(diǎn)半,我睜著惺忪的眼睛起床了,還想睡,但是有照顧老媽的任務(wù)在身,也不敢多賴...
今天是什么日子 起床:5:15 就寢:22:00 天氣:晴 心情:開心 紀(jì)念日:星期六 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù),最重要的三件事: 1:頭條日記。 2:跑步背誦。 3:冥想 ...
《刻意練習(xí)》這本書中提出了三個(gè)觀點(diǎn)給我們非常大的啟發(fā):第一,天才是可以訓(xùn)練的,我們可以通過高強(qiáng)度的訓(xùn)練,讓自己的大腦、身體結(jié)構(gòu)發(fā)生變化,從而產(chǎn)生像天賦一般的奇跡能力。第二,為...
很多人覺得自己讀書很慢,看了很多關(guān)于讀書法的書籍,可是看來看去還是沒有達(dá)到速度快的效果,其實(shí)看理論容易往往都是卡在實(shí)踐上。 最開始讀書時(shí)我也有同樣困惑,于是也看了一些讀書法書...
今天是什么日子 起床:4:49 就寢:23:00 天氣:晴 心情:開心 紀(jì)念日:上班的日子 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù),最重要的三件事: 1:復(fù)盤一個(gè)月的堅(jiān)持 2:堅(jiān)持寫反思日...