2024年已悄然過半，你設(shè)定的年度目標(biāo)是否已逐漸實(shí)現(xiàn)？ 倘若你渴望在這一年里實(shí)現(xiàn)質(zhì)的飛躍，那么，自律將是你首要面臨的挑戰(zhàn)。我與你一樣，都渴望能有所改變。作家周嶺曾深刻闡述，人...
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假如接下來的日子我這樣自律 -
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2024年的碎碎念 3-362
真的很奇怪，雖然人到中年，但是不少朋友覺得自己仍是一個(gè)有著大把時(shí)間大把青春的小可愛 可惜啊，時(shí)光匆匆，馬齒徒長(zhǎng) 見到周邊的大前輩逐漸退休，見到各個(gè)小伙伴慢慢成熟，感覺只有自己...
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感覺今天還不錯(cuò)今天依然是輪到我和大姐照顧老媽，我負(fù)責(zé)白天安排飲食，大姐負(fù)責(zé)晚上守夜，而明天就輪到下一組了。 早上7點(diǎn)半，我睜著惺忪的眼睛起床了，還想睡，但是有照顧老媽的任務(wù)在身，也不敢多賴...
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2023-9-30晨間日記
今天是什么日子 起床：5:15 就寢：22:00 天氣：晴 心情：開心 紀(jì)念日：星期六 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事： 1:頭條日記。 2:跑步背誦。 3:冥想 ...
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《刻意練習(xí)》聽書筆記
《刻意練習(xí)》這本書中提出了三個(gè)觀點(diǎn)給我們非常大的啟發(fā)：第一，天才是可以訓(xùn)練的，我們可以通過高強(qiáng)度的訓(xùn)練，讓自己的大腦、身體結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，從而產(chǎn)生像天賦一般的奇跡能力。第二，為...
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我個(gè)人總結(jié)的讀書法
很多人覺得自己讀書很慢，看了很多關(guān)于讀書法的書籍，可是看來看去還是沒有達(dá)到速度快的效果，其實(shí)看理論容易往往都是卡在實(shí)踐上。 最開始讀書時(shí)我也有同樣困惑，于是也看了一些讀書法書...
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2023-9-24晨間日記
今天是什么日子 起床：4:49 就寢：23:00 天氣：晴 心情：開心 紀(jì)念日：上班的日子 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事： 1:復(fù)盤一個(gè)月的堅(jiān)持 2:堅(jiān)持寫反思日...
