@z益達(dá) 多謝多謝~
從一年看不完1本書，到半年讀完30本，我是怎么做到的？一個社群里認(rèn)識的朋友看到我那篇《如果這一年是你人生最后一年》之后，問我那些數(shù)據(jù)是不是真的。 200天真的減了12斤，看了30本書嗎。 我說，當(dāng)然是真的。 （探究宇宙的真理已經(jīng)...
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從一年看不完1本書，到半年讀完30本，我是怎么做到的？一個社群里認(rèn)識的朋友看到我那篇《如果這一年是你人生最后一年》之后，問我那些數(shù)據(jù)是不是真的。 200天真的減了12斤，看了30本書嗎。 我說，當(dāng)然是真的。 （探究宇宙的真理已經(jīng)...
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如果這一年，是你人生最后一年在這個雞湯多過干貨的年代，我自認(rèn)為并不是一個容易被雞湯煽動的人。 然而，前兩天在看臺灣文案天后李欣頻的創(chuàng)意課程視頻（原意是為了提高文案寫作能力）時，卻無意間被她的幾句“雞湯”...
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這是剛?cè)腴T產(chǎn)品經(jīng)理們的聚集地，歡迎大家投稿或者找我聊產(chǎn)品 服務(wù)過的公司：中國銀行/騰訊FIT 擅長領(lǐng)域：支付/消費金融/互聯(lián)網(wǎng)保險 優(yōu)秀的產(chǎn)品小伙伴，可以幫內(nèi)推BAT、WeBank、眾安、頭條等產(chǎn)品機(jī)會。 and，管理員招募ing，歡迎勾搭~ 微信：listen312
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@陳曦_ 不是控制不了，是這樣本來就是不科學(xué)的。比如，運動后補充碳水，對增肌很有好處。
一年瘦身30斤，一月練成馬甲線，這些經(jīng)驗分享給正在瘦身的你
之前寫了一篇8年健身經(jīng)驗，這些事情，教練一定沒跟你講過 談了談運動健身對養(yǎng)生的益處，有朋友留言怎樣才能有效地瘦身，今天我就從減重、塑形、節(jié)食等幾個方面來談?wù)劊H測有效，而且復(fù)...
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不吃晚餐，只吃水果蔬菜，納尼？運動后不吃碳水？納尼？無法認(rèn)同。。。
一年瘦身30斤，一月練成馬甲線，這些經(jīng)驗分享給正在瘦身的你
之前寫了一篇8年健身經(jīng)驗，這些事情，教練一定沒跟你講過 談了談運動健身對養(yǎng)生的益處，有朋友留言怎樣才能有效地瘦身，今天我就從減重、塑形、節(jié)食等幾個方面來談?wù)?，親測有效，而且復(fù)...
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看過好風(fēng)景的人，才有資格說也不過如此
前幾天朋友給我推了一篇文章--《沒有誰的價值是由體重決定的》：作者某天突然發(fā)現(xiàn)自己的體重過百了（作者身高160），然后回憶起當(dāng)年大學(xué)的時候她也有體重過百的情況。當(dāng)時通過“一日...
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愿你所有努力都不會白費--《精進(jìn)》讀書筆記
精進(jìn)，常見佛學(xué)中，意思為努力向善向上，《精進(jìn)》這本書正是通過七個側(cè)面，教我們?nèi)绾闻?、向善、向上?一、精進(jìn)之時間 孩子用“鄭重”的態(tài)度玩耍，成年人卻用戲謔的、游戲的態(tài)度度過...
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你那么有趣，怕什么配不上？身邊有個朋友A，前幾天在一場平淡無奇的相親中碰到了一個人，一向大大咧咧的她突然跟我說她竟然有點慌了。我問為什么，她說因為害怕自己配不上。天吶，這還是我之前認(rèn)識那個“沒心沒肺”...
