從角色中觀察自我，認(rèn)識(shí)“我”是誰？ 在《靜靜地，我改變了》書中，楊蓓老師用“角色我”來形容生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，可我卻把這個(gè)“角色我”來充當(dāng)我的“應(yīng)該我”。因?yàn)檫@里的“角色我”對...
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2026-02-09靜下心來，觀察自我，傾聽內(nèi)心的聲音 作者：阿廖 楊蓓老師《靜靜地，我改變了》這本書是一位心理工作者的禪修筆記——從覺察到轉(zhuǎn)化。 楊蓓老師是美國田納西州立大學(xué)教育心理與輔導(dǎo)博士...
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慢下來，我學(xué)會(huì)了觀察自己，傾聽自己內(nèi)心的聲音 ——讀《靜靜地，我改變了》的感受文章當(dāng)我看到這本楊蓓老師《靜靜地，我改變了》的書時(shí)，封面和書名就已經(jīng)深深地打動(dòng)了我。特別是封面的人物，那自信又從容走路的狀態(tài)，走路的姿勢就讓我非常的有感觸！ 因?yàn)槲易罱鼘ψ呗贩浅?..
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