上個(gè)月寫了在簡(jiǎn)書的第一篇文章，收到了很多關(guān)注和贊，差不多一個(gè)月過去了，總結(jié)一下這一個(gè)月的情況和問題。 關(guān)于暴食，這個(gè)改善了很多，至少我沒有一次買三四個(gè)面包然后不停塞，對(duì)腸胃也...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖北
-
減脂需要時(shí)間和耐心
-
復(fù)胖的階段減脂路[一個(gè)月計(jì)劃]大一剛開學(xué)，自己還是一個(gè)胖胖的女子，體重將近160，身高166，那時(shí)軍訓(xùn)的照片，簡(jiǎn)直是無法直視，而現(xiàn)在我大三，體重130，比之前小了一號(hào)，其實(shí)就在兩個(gè)月前，我還是120多的...
-
@PhoebeChoo 可以改變運(yùn)動(dòng)的方式和種類，如果之前飲食不是很嚴(yán)格控制，那么可以在調(diào)整飲食。我個(gè)人覺得三分練七分吃還是挺在理的。
減肥·永遠(yuǎn)在路上
首先說明一下我為什么突發(fā)奇想寫這篇文？上周日練硬拉不小心把腰拉傷了，這一周都歇著，那不如來總結(jié)一下自己減肥兩年的心路歷程… 先來說說我胖的歷史！我屬于從小胖，幼兒園就發(fā)現(xiàn)自己...
-
@PhoebeChoo 我基本十斤一個(gè)平臺(tái)……心態(tài)放松一點(diǎn)，平臺(tái)期是身體在適應(yīng)新的平衡，過了平臺(tái)之后會(huì)掉的很快的，所以，別太著急。
減肥·永遠(yuǎn)在路上
首先說明一下我為什么突發(fā)奇想寫這篇文？上周日練硬拉不小心把腰拉傷了，這一周都歇著，那不如來總結(jié)一下自己減肥兩年的心路歷程… 先來說說我胖的歷史！我屬于從小胖，幼兒園就發(fā)現(xiàn)自己...
-
@istist顏 其實(shí)一周一斤很合理，我也是一個(gè)月四到五斤的打算
減肥·永遠(yuǎn)在路上
首先說明一下我為什么突發(fā)奇想寫這篇文？上周日練硬拉不小心把腰拉傷了，這一周都歇著，那不如來總結(jié)一下自己減肥兩年的心路歷程… 先來說說我胖的歷史！我屬于從小胖，幼兒園就發(fā)現(xiàn)自己...
-
@PhoebeChoo 謝謝
減肥·永遠(yuǎn)在路上
首先說明一下我為什么突發(fā)奇想寫這篇文？上周日練硬拉不小心把腰拉傷了，這一周都歇著，那不如來總結(jié)一下自己減肥兩年的心路歷程… 先來說說我胖的歷史！我屬于從小胖，幼兒園就發(fā)現(xiàn)自己...
-
@心陽花開 謝謝，我也這么覺得，相信自己可以堅(jiān)持，都已經(jīng)堅(jiān)持那么久了。
減肥·永遠(yuǎn)在路上
首先說明一下我為什么突發(fā)奇想寫這篇文？上周日練硬拉不小心把腰拉傷了，這一周都歇著，那不如來總結(jié)一下自己減肥兩年的心路歷程… 先來說說我胖的歷史！我屬于從小胖，幼兒園就發(fā)現(xiàn)自己...
-
@23樓的鹿小姐 哈哈一起加油！
減肥·永遠(yuǎn)在路上
首先說明一下我為什么突發(fā)奇想寫這篇文？上周日練硬拉不小心把腰拉傷了，這一周都歇著，那不如來總結(jié)一下自己減肥兩年的心路歷程… 先來說說我胖的歷史！我屬于從小胖，幼兒園就發(fā)現(xiàn)自己...
-
@酸酸酸酸酸乃 我覺得天氣冷了，運(yùn)動(dòng)出身汗會(huì)很舒服。相信我，運(yùn)動(dòng)開了就很好，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣之后一天不動(dòng)也會(huì)很不舒服。也可以簡(jiǎn)單做點(diǎn)拉伸，冬天記得熱身和準(zhǔn)備活動(dòng)做好，加油！
減肥·永遠(yuǎn)在路上
首先說明一下我為什么突發(fā)奇想寫這篇文？上周日練硬拉不小心把腰拉傷了，這一周都歇著，那不如來總結(jié)一下自己減肥兩年的心路歷程… 先來說說我胖的歷史！我屬于從小胖，幼兒園就發(fā)現(xiàn)自己...
-
@天馬流星辰 我覺得，是因?yàn)槲页跗跍p肥采取了戒面粉制品的原因，而且我時(shí)間管理不太好，才出現(xiàn)暴食面包的問題。其實(shí)我以前并沒有特別愛吃面包?，F(xiàn)在我是盡量少吃面包，做手帳寫計(jì)劃，盡量不讓自己太大壓力，情緒性暴食是對(duì)身體和心靈的折磨。
減肥·永遠(yuǎn)在路上
首先說明一下我為什么突發(fā)奇想寫這篇文？上周日練硬拉不小心把腰拉傷了，這一周都歇著，那不如來總結(jié)一下自己減肥兩年的心路歷程… 先來說說我胖的歷史！我屬于從小胖，幼兒園就發(fā)現(xiàn)自己...
-
@黃寧viki 謝謝
減肥·永遠(yuǎn)在路上
首先說明一下我為什么突發(fā)奇想寫這篇文？上周日練硬拉不小心把腰拉傷了，這一周都歇著，那不如來總結(jié)一下自己減肥兩年的心路歷程… 先來說說我胖的歷史！我屬于從小胖，幼兒園就發(fā)現(xiàn)自己...
-
@女魔Katherine 一個(gè)多月就15斤，很厲害。不過是不是掉的有點(diǎn)太快了？因?yàn)槲业谝粋€(gè)月掉八斤，那段時(shí)間免疫力不太好，容易感冒，而且腰腹部有一點(diǎn)點(diǎn)肥胖紋。希望你就沒有這些問題，祝你減肥成功
減肥·永遠(yuǎn)在路上
首先說明一下我為什么突發(fā)奇想寫這篇文？上周日練硬拉不小心把腰拉傷了，這一周都歇著，那不如來總結(jié)一下自己減肥兩年的心路歷程… 先來說說我胖的歷史！我屬于從小胖，幼兒園就發(fā)現(xiàn)自己...
-
謝謝，我會(huì)加油的^_^
減肥·永遠(yuǎn)在路上
首先說明一下我為什么突發(fā)奇想寫這篇文？上周日練硬拉不小心把腰拉傷了，這一周都歇著，那不如來總結(jié)一下自己減肥兩年的心路歷程… 先來說說我胖的歷史！我屬于從小胖，幼兒園就發(fā)現(xiàn)自己...
-
減肥·永遠(yuǎn)在路上
首先說明一下我為什么突發(fā)奇想寫這篇文？上周日練硬拉不小心把腰拉傷了，這一周都歇著，那不如來總結(jié)一下自己減肥兩年的心路歷程… 先來說說我胖的歷史！我屬于從小胖，幼兒園就發(fā)現(xiàn)自己...
-
《大學(xué)生活》專欄收稿要求 ｜寫在前面｜ “這個(gè)專欄收稿的標(biāo)準(zhǔn)真的不低??！專欄只收與大學(xué)有關(guān)的文章，什么明星，風(fēng)水，工作跑題的文章，就請(qǐng)不要投這個(gè)專欄了?！? 投稿的具體要求如下（務(wù)必仔細(xì)閱讀）: 1.質(zhì)量！ （1）如果你的文章被拒且沒有理由，那原因一定是質(zhì)量不行。 （2）通篇流水賬，你有考慮過小學(xué)語文老師的感受嗎？ （3）還有日記，摘抄、目標(biāo)類、打卡類的文章，請(qǐng)投到相關(guān)的專題，或者自己監(jiān)督自己?。?（4）拒絕標(biāo)題黨，雞湯文！ （5）詩(shī)歌一般不收錄，因?yàn)橛袑?duì)應(yīng)的專題。 （6）沒有標(biāo)題（系統(tǒng)自定的當(dāng)天的日期為題目）的不要！連標(biāo)題都沒有，一點(diǎn)都不嚴(yán)謹(jǐn)！ 2.字?jǐn)?shù)的問題。 （1）入選進(jìn)專欄的或日記或隨筆或連載，字?jǐn)?shù)要過八百。 （2）短篇小說字?jǐn)?shù)要兩千。連載小說要有二百字的小說簡(jiǎn)介，題目格式為小說名 章節(jié)數(shù) 小標(biāo)題。 3.排版要求。 （1）文章盡量簡(jiǎn)單大方，避開羅里吧嗦的花哨！ （2）行距，間距保持一致。 （3）文章不是聊天界面，當(dāng)然也不是圖片庫(kù)！ ｜寫在后面的話｜ 有美人美食美景之說，也有美文之念。好的文章看了心曠神怡，而不好的文字，看多了，真的想罵街。 所以請(qǐng)尊重自己的文字也請(qǐng)尊重我們這些小編的時(shí)間，我們會(huì)溫柔待之你的文字，但拒稿也是不得不為之。凡事都要汰舊換新，請(qǐng)努力做到迎浪不敗的作者吧
