問：你可以向我具體描述一下你明年的一個(gè)期待嗎？ 答：我明年年底想成為一個(gè)完全健康而且精力充沛的人。 問：還可以再具體一點(diǎn)嗎？ 答：我要讓自己看上去容光煥發(fā)，精力充沛，看上去就...
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六個(gè)問題澄清我明年的健康期待——年目標(biāo)制定課程感悟（五）
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一張表格引發(fā)的燒腦和余波真自由結(jié)營作業(yè) 多圖殺貓，手機(jī)肯定看不清。 一、五次訓(xùn)練內(nèi)容截圖 雖然本人字還算馬馬虎虎，但為了提高效率方便查閱減輕負(fù)擔(dān)等，我還是用Excel做了一個(gè)屬于自己的《短期自律提升...
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#小魚讀書#-《孩子：挑戰(zhàn)》-你懂孩子的心嗎？
昨天講到孩子會(huì)通過四個(gè)錯(cuò)誤的目標(biāo)來尋求歸屬感。 這本書案例很多，代入感強(qiáng)，總能在書中找到自己家娃的影子。 今天就說說書中的一些方法，希望對(duì)您有幫助。（因?yàn)槲壹彝?1個(gè)月，可能...
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#小魚讀書#-《孩子：挑戰(zhàn)》-孩子的挑戰(zhàn)，你準(zhǔn)備好了嗎在一次父母課堂上，看到這樣一組漫畫 看完漫畫后，你是不是會(huì)會(huì)心一笑呢。 我們好像從來沒有想過做父母是需要簽合同的，做父母是需要承擔(dān)責(zé)任，需要賠償?shù)摹?很多時(shí)候，我們都認(rèn)為會(huì)養(yǎng)...
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除了牛奶，孩子還需要故事做父母的總希望盡力給孩子最好的，這個(gè)盡力，不僅僅體現(xiàn)在物質(zhì)上，還體現(xiàn)在精神上，與孩子的陪伴上。 一直覺得要給孩子讀故事，但種種原因最后都推遲了。 最近，學(xué)習(xí)了關(guān)于閱讀的課程，...
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靜觀其變——感知情緒的力量昨天的課程是關(guān)于語言的，從語言我們可以感知自己的情緒。 這幾天上課，我一直想起永澄老師介紹的他爸爸的故事。一天，一位心理學(xué)老師問永澄爸爸，你平時(shí)這么有禮貌，累嗎？永澄老師當(dāng)時(shí)...
個(gè)人介紹
85后寶媽，知識(shí)管理學(xué)習(xí)者，體制內(nèi)人
個(gè)人公眾號(hào)：一只俞小魚
（ID：yxiaoy2016）
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