發(fā)簡信
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2026-03-1958歲辣姐姐的?？谌沼洠翰栌鲋?，路遇方向 3月19日 ?？?早上6點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床。 沒有打坐，也沒有冥想，而是先一頭扎進(jìn)了家務(wù)里。 把家里收拾得干...
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記錄今天狼狽的一天
今天正式帶企業(yè)，準(zhǔn)備工作也做了好久，并且對(duì)帶企業(yè)很有信心，自認(rèn)為自己很擅長并且信心滿滿，晚上帶企業(yè)組員通關(guān)時(shí)，出現(xiàn)了卡點(diǎn)，很多組長不會(huì)用共享，操...
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健康行業(yè)做了7年，做著做著變成健康難民，有沒有同感的朋友，評(píng)論區(qū)留言互動(dòng)。
健康行業(yè)做了7年了，長長的7年啊，看著周圍的朋友幾年時(shí)間創(chuàng)業(yè)，事業(yè)做的風(fēng)生水起，再看看自己有時(shí)候連自己都瞧上自己，我是一個(gè)對(duì)事物比較看的透人有時(shí)...
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一個(gè)人肥胖以后，得了肥胖型高血壓，你的注意力和知識(shí)點(diǎn)不能只局限于血壓怎么去降，而是全方位地去思考，才能找到正確的答案。
開悟有順序 悟，開悟的前一號(hào)是內(nèi)觀，內(nèi)觀的前一步是知道自己錯(cuò)在哪里？而知錯(cuò)的前一步是要找到萬事萬物的規(guī)律，而找到規(guī)律的前一步是，一正一反，規(guī)律呈...
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疾病是因?yàn)樯罘绞綄?dǎo)致的，你改變生活方式的那天就是身體恢復(fù)的開始，你改變的速度就是恢復(fù)的速度。
百分之八十五的疾病不是因?yàn)樯眢w出了問題，而是因?yàn)槲覀兩罘绞匠隽藛栴}，所以整個(gè)治療的過程不是去折磨身體，而是去改變生活方式。 當(dāng)你把方向搞錯(cuò)，那...
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如果我們不懂什么是排毒反應(yīng)，我們就會(huì)把恩人當(dāng)仇人。
悟，舉個(gè)例子，就像你請(qǐng)我到你家打掃衛(wèi)生，廚房的油煙機(jī)幾年都沒有清理，所以，清理出很多的油賶。 衛(wèi)生間的S彎頭清理出很多又惡心又臭的東西，你的臥室...
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一個(gè)不想改變習(xí)慣，只想用各種的治療和調(diào)理，想讓自己恢復(fù)的人就是癡心妄想，因?yàn)楦?guī)律無法對(duì)抗。如果壞習(xí)慣不改，最終的健康就是歸于0分。
悟，改變習(xí)慣對(duì)于一個(gè)病人來說有多關(guān)鍵？現(xiàn)在用兩個(gè)數(shù)字來告訴大家，改變習(xí)慣十治療（調(diào)理）二100分，也就是恢復(fù)健康，不改變習(xí)慣十治療（調(diào)理）二0分...
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如果你做健康行業(yè)不開心，說明你的做法不健康！
悟，如果你做健康行業(yè)不開心，說明你的做法不健康，因?yàn)榻】当緛硎且粋€(gè)剛性需求，人人都需要，人人離不開，別人打擊你，反感你，一定是你的方式，方法有問...
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為了孩子，父母要努力不去傳播焦慮，這樣他們就可以對(duì)孩子保持足夠的溫和與積極的回應(yīng)（同時(shí)也該設(shè)立好行為邊界與標(biāo)準(zhǔn)）
慢性壓力實(shí)際上會(huì)讓杏仁核變得更大，反應(yīng)更敏感，還會(huì)導(dǎo)致前額皮質(zhì)持續(xù)緊張，結(jié)果就會(huì)讓我們變得更容易感受到壓力感和焦慮感。慢性壓力對(duì)個(gè)人發(fā)展的各...