適合小白減脂。 60天 減了17斤、 降了10% 的體脂 。 162-145斤。 體脂率25%-15% 以下前后對比 開始的時候162斤. 60天后 這是中間的過程 第一個月...
發(fā)簡信
IP屬地：陜西
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兩個月、減了17斤、降了10%體脂。 -
注：小說中帶有言情部分的！可以加其他任意組合，如（古言+玄幻）（都市+重生） 讓更多的人看到你的作品，喜歡上言情小說
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借一斑略知全豹，以一目盡傳精神。 投稿須知： 1.本專題收錄各種類型短篇小說，內容須言 之有物。 2.內容須為原創(chuàng)，結構完整（未完待續(xù)及連 載小說請勿投）。 3.字數(shù)要求：三千字以上，三萬字以下。 4.文章排版整潔，段落分明，無明顯錯別 字。 5.優(yōu)秀短篇，編輯將會手動加入短篇小說月刊專題，并邀請加入優(yōu)秀作者群。 更多投稿要求請點擊《短篇小說專題投稿指南》http://www.itdecent.cn/p/e46829ef7a33 專題主編：蘇小飛 http://www.itdecent.cn/u/7ef36743bc26 申請短篇小說專題群交流學習，請?zhí)砑又骶幪K小飛微信13953505883，編輯李布波微信18764407758。加微信請備注“短篇小說群”。
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發(fā)乎于心，言之在理。 本專題僅收錄主題與心理學知識、心理健康與內在成長、咨詢理論及實務有關的原創(chuàng)文章，內容須兼顧科學性與生活性，能讓讀者獲益或激發(fā)共鳴。 投稿須知： 1、字數(shù)要求：1000字以上（字字珠璣、邏輯縝密的大神可破例）； 2、排版簡潔美觀、閱讀體驗良好：至少需要一張相關插圖，請用段落間空行代替首行縮進，文中小標題建議用粗體或大一字號區(qū)別，標點符號使用正確，無明顯錯別字； 3、內容原創(chuàng)，結構完整，體裁不限：小說、散文、詩歌、日記類碎碎念請謹慎投稿，除非有豐富的心理學內涵；讀書或聽課筆記類文章須包含超過原作或課程要點50%以上的個人見解； 4、標題積極正向，不含有明顯偏激和負能量用詞； 5、文章任何位置（包括圖片）不含有微信、微博、博客、電話號碼、郵件地址、公眾號、QQ、二維碼等推廣信息及廣告性質外鏈； 6、請勿密集投稿，請勿舊文重投，一天之內最多收錄同一作者一篇文章； 7、優(yōu)秀文章有機會收錄心理專題月刊篩選池http://www.itdecent.cn/c/73e9373dfdd4 并獲社群內推薦。 具體投稿須知，請點擊：http://www.itdecent.cn/p/fc419451e261
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《攝影》專題介紹 用文字記錄美好生活 用鏡頭捕捉精彩瞬間 攝影，發(fā)現(xiàn)生活中的美！ 本專題收錄文章方向： 1.風光攝影、人像攝影、記錄攝影、藝術攝影、畫意攝影、商業(yè)攝影、水墨攝影等； 2.攝影技巧，后期技巧，攝影器材測評等； 3.手機拍攝、專業(yè)攝影器材拍攝均可； 4.文章須為原創(chuàng)，不得抄襲，如有抄襲行為，后果自負。 投稿須知詳見： 《攝影》專題投稿須知 http://www.itdecent.cn/p/3dcbd7ac31f4 專題主編：伩天游 http://www.itdecent.cn/u/f5112cf64af7
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本專題收錄一切與思考的相關文章。? 投稿須知：? 1.字數(shù)不少于1000字。? 2.文章內容原創(chuàng)，結構完整。? 3.文章排版簡潔，段落分明，無明顯錯別字。? 4.文章內不含有推廣和廣告性質鏈接，且圖片不得帶有水印。? 詳細投稿硬性要求、推首標準、想法專題群等事宜請閱讀最新的想法專題投稿指南：http://www.itdecent.cn/p/aad5d0c63049 本專題主編 耳月田：http://www.itdecent.cn/u/70b2c5336c95 秘?加想法專題群管理員微信（ID：807604252）進簡書想法群
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本專題收錄的作品類型：各種類別的小說、有特定主題的專欄文章。 投稿指南在此： http://www.itdecent.cn/p/0d10205f92ef 投稿須知： 1.請作者用心管理自己的作品，為作品建立文集和專題，在文章中加上目錄和上下章節(jié)的鏈接，排版優(yōu)美的作品優(yōu)先收錄。請參考管理員的做法：http://www.itdecent.cn/notebooks/3430395/latest， http://www.itdecent.cn/collection/4f8c4c500d44， http://www.itdecent.cn/p/9179ab0d2269 ， http://www.itdecent.cn/p/eead1ccde6d7 2.單篇文章字數(shù)盡量超過1000字，否則可以幾篇合作一篇。 3.請盡量保證文章的質量，避免流水賬。 4.文章標題需要加上作品名稱和章節(jié)號。 以及，挖坑要填哦?。。?/div>《大學生活》專欄收稿要求 ｜寫在前面｜ “這個專欄收稿的標準真的不低啊！專欄只收與大學有關的文章，什么明星，風水，工作跑題的文章，就請不要投這個專欄了?！? 投稿的具體要求如下（務必仔細閱讀）: 1.質量！ （1）如果你的文章被拒且沒有理由，那原因一定是質量不行。 （2）通篇流水賬，你有考慮過小學語文老師的感受嗎？ （3）還有日記，摘抄、目標類、打卡類的文章，請投到相關的專題，或者自己監(jiān)督自己！！ （4）拒絕標題黨，雞湯文！ （5）詩歌一般不收錄，因為有對應的專題。 （6）沒有標題（系統(tǒng)自定的當天的日期為題目）的不要！連標題都沒有，一點都不嚴謹！ 2.字數(shù)的問題。 （1）入選進專欄的或日記或隨筆或連載，字數(shù)要過八百。 （2）短篇小說字數(shù)要兩千。連載小說要有二百字的小說簡介，題目格式為小說名 章節(jié)數(shù) 小標題。 3.排版要求。 （1）文章盡量簡單大方，避開羅里吧嗦的花哨！ （2）行距，間距保持一致。 （3）文章不是聊天界面，當然也不是圖片庫！ ｜寫在后面的話｜ 有美人美食美景之說，也有美文之念。好的文章看了心曠神怡，而不好的文字，看多了，真的想罵街。 所以請尊重自己的文字也請尊重我們這些小編的時間，我們會溫柔待之你的文字，但拒稿也是不得不為之。凡事都要汰舊換新，請努力做到迎浪不敗的作者吧
