梅奧醫(yī)學(xué)中心（Mayo clinic），于1863年由梅奧醫(yī)生在明尼蘇達(dá)州羅切斯特市創(chuàng)建，是一所擁有悠久歷史的綜合醫(yī)學(xué)中心，是世界個(gè)和的綜合、非盈利、集團(tuán)式醫(yī)療機(jī)構(gòu)，在醫(yī)學(xué)研...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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我們應(yīng)該向梅奧診所學(xué)習(xí)些什么？
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好朋友是可以互相成就的
今天聽(tīng)說(shuō)一句話。好朋友是可以互相成就的。 這次九段課的踐行，我邀請(qǐng)了閨蜜一起加入，閨蜜又邀請(qǐng)了高能好友加入到同一個(gè)小組。每天大家互相影響，互相鼓勵(lì)，漸漸的進(jìn)入了不錯(cuò)的狀態(tài)。 ...
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解讀《幸福的方法》：受用一生的幸福萬(wàn)能藥方
?哈羅，大家好，歡迎收聽(tīng)靜雅讀書(shū)，我是小雅，本周我和小靜與大家分享的書(shū)，是《幸福的方法》。今天，我們來(lái)聊一聊「幸福的真相，幸福到底和什么有關(guān)」。 我們先來(lái)看第一個(gè)問(wèn)題。 幸福...
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解讀《幸福的方法》：在體驗(yàn)和感悟中獲得幸福
哈羅，大家好，歡迎收聽(tīng)靜雅讀書(shū)，我是小靜。本周我和小雅與大家分享的書(shū)，是《幸福的方法》。今天，小靜想和大家探討的是，什么是幸福？什么時(shí)候我們會(huì)感覺(jué)到幸福？ 「忙碌奔波，不是真...
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解讀《幸福的方法》：追求幸福的五個(gè)捷徑
大家好，歡迎收聽(tīng)靜雅讀書(shū)，我是小靜。本周我和小雅與大家分享的書(shū)，是《幸福的方法》。今天小靜想和大家探討的是「追求幸福的五個(gè)捷徑」。 韓寒在電影《后會(huì)無(wú)期》的宣傳海報(bào)上用過(guò)這樣...
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解讀《幸福的方法》：完美主義令人崩潰
哈羅，大家好，歡迎收聽(tīng)靜雅讀書(shū)，我是小雅，本周我和小靜與大家分享的書(shū)，是《幸福的方法》。今天，我們來(lái)聊一聊「完美主義與幸福」。 在開(kāi)始今天的話題之前，我想先與你分享關(guān)于我自己...
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解讀《幸福的方法》：當(dāng)我和你變成了“我們”
哈嘍，大家好，歡迎收聽(tīng)靜雅讀書(shū)，我是小雅。本周我和小靜與大家分享的書(shū)，是《幸福的方法》。今天，我們來(lái)聊一聊「親密關(guān)系與幸?！?。 哈佛大學(xué)為期長(zhǎng)達(dá)70多年的研究表明，良好的社會(huì)...
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解讀《自控力》：心流體驗(yàn)，讓學(xué)習(xí)更幸福
哈羅，大家好，歡迎收聽(tīng)靜雅讀書(shū)，我是小靜。本周我和小雅與大家分享的書(shū)是《幸福的方法》。今天，想和大家探討的是「怎樣在學(xué)習(xí)中感受幸福？」 生活中，我們常常會(huì)把努力與痛苦、休閑與...
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解讀《自控力》：自控不夠，運(yùn)動(dòng)來(lái)湊
哈羅，大家好，歡迎收聽(tīng)靜雅讀書(shū)，我是小雅，本周我和小靜與大家分享的書(shū)，是斯坦福大學(xué)著名心理學(xué)家「凱利·麥格尼格爾教授」的《自控力》。今天我們來(lái)聊一聊「運(yùn)動(dòng)與自控力」的關(guān)系。 ...