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Rui世界

成為自己喜歡的樣子，方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是把無(wú)數(shù)個(gè)“今天”過(guò)好，不虛度時(shí)光，不蹉跎歲月，努力搬磚，努力生活，努力愛(ài)～

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想去蒼山洱海，想去大理發(fā)呆，到頭來(lái)就只是按時(shí)上班，跑步讀書(shū)，人生不過(guò)如此，沒(méi)有詩(shī)，也沒(méi)有遠(yuǎn)方，只有好好的盡職盡責(zé)，活在當(dāng)下。好好地珍惜眼前的生活，享受每天的日落和清晨，...

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余秀華說(shuō):“我從不指望吸引別人，我覺(jué)得這樣很淺薄，我得吸引我自己，讓我對(duì)自己有了熱愛(ài)，才能完成以后一個(gè)個(gè)孤單而漫長(zhǎng)的日子?！? 上班時(shí)就努力工作，運(yùn)動(dòng)時(shí)就好好鍛煉，...

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這周天氣很熱，跑步有點(diǎn)吃力，要早睡早起，堅(jiān)持！

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前段時(shí)間工作比較忙跑休了兩周，這周開(kāi)始斷斷續(xù)續(xù)恢復(fù)跑步，今天晚上五公里完成，堅(jiān)持！加油！

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這周又是超級(jí)忙碌的一周，五個(gè)工作日幾乎每天都有會(huì)議和加班，很辛苦但是也很充實(shí)，工作進(jìn)展一切順利。今天周末了，好好休息下，早上跑了5.2Ⅰ公里，上午和好友喝了茶，中午和老公...

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回顧這一周，忙忙碌碌，疫情終于平穩(wěn)，小姑娘恢復(fù)開(kāi)學(xué)，又開(kāi)始了每天早晚的接送和做營(yíng)養(yǎng)早餐模式，早中晚抽時(shí)間溜狗，按時(shí)打卡上班，還有這周的各種會(huì)議加班講課全湊一起了，一看悅跑...

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這段時(shí)間單位人事調(diào)整，提拔了一批，老公也調(diào)整了工作提拔了職務(wù)，我工作崗位和職務(wù)職級(jí)都沒(méi)有調(diào)動(dòng)，總之就是各方面條件還不具備。下一步的方向是什么，工作是應(yīng)該放下一些還是更多的...

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這個(gè)周末體驗(yàn)了一節(jié)普拉提床，感受身體的控制感，核心的存在感，就像生活和工作不應(yīng)只停留在表面，要在覺(jué)察中控制，在控制中平衡，守住生命的中心。我們的人生何嘗不是在控制中守住...

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上周立個(gè)減脂塑形的fⅠag，這一周踐行地不錯(cuò)，減脂餐安排上了，塑形課體驗(yàn)了，堅(jiān)持戶(hù)外跑步三次，還上了一節(jié)形體課，兩節(jié)舞蹈課，三節(jié)瑜伽課，沒(méi)有任何節(jié)食，總共減重近四斤，...

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最近工作不忙，也一直在思考自己的目標(biāo)。最終，覺(jué)得自己還是要把健康和美放在首位。工作上先不做長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃，近階段的先定一個(gè)小目標(biāo)：這個(gè)春天，利用100天瘦20斤。我知道對(duì)我是...