今天也是忙碌的一天。新人畢業(yè)了，需要教他們業(yè)務(wù)?；叵肫饋懋?dāng)初的我們也是這樣，學(xué)得慢，很多東西都不懂。需要老大哥給指導(dǎo)幫帶?，F(xiàn)在輪到我們了，需要足夠的耐心，一定不能生氣。 認(rèn)真...
發(fā)簡信
IP屬地：遼寧
-
規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)
做什么事情都要有一個規(guī)范，不能一個人一個樣子。在一個公司里肯定有自己的制度，這個制度就是約束大家的標(biāo)準(zhǔn)。不成規(guī)矩，無以成方圓。一個好的公司，制度一定是健全的，規(guī)范化程度也是夠...
-
畢業(yè)已經(jīng)兩年
算算時間，畢業(yè)已經(jīng)兩年了。每年都有新畢業(yè)的人，我已經(jīng)感到了緊迫感。自己這兩年到底學(xué)到了什么，我沒有認(rèn)真思考過，因?yàn)椴桓?。我怕自己思來想去一無所成，我怕自己感受不到這么長時間自...
-
合理的增肌飲食是怎么樣的？
想要增肌，需要具備以下條件： 適當(dāng)?shù)挠?xùn)練強(qiáng)度撕裂肌纖維足夠的營養(yǎng)補(bǔ)充幫助修復(fù)足夠的休息使破壞的肌纖維生長 總而言之就是：以力量訓(xùn)練為主，因?yàn)榱α坑?xùn)練時會撕裂肌纖維，之后通過補(bǔ)...
-
跑步機(jī)與室外跑步的不同
1.在跑步機(jī)上跑與戶外跑在可視性上不同： 跑步機(jī)上可以顯示適合自己的運(yùn)動量，在跑步的時候可以隨時看到速度、時間、心率、消耗熱量等等。 在戶外跑的時候不知道自己的速度和心率，有...
-
膳食纖維不是越多越好
主食吃起來 就像補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素一樣，補(bǔ)充膳食纖維最好的方法也是吃天然食物。 膳食纖維的補(bǔ)充不是越多越好 和很多食物一樣，膳食纖維的補(bǔ)充只需要日常的飲食就夠了，無需...
-
個人介紹