開始講述大茜的減肥經(jīng)歷前，大家可以先看下面這張圖！ 看完有什么感觸嗎？通過跑步來減肥，大茜是非常不建議的！科學(xué)研究標(biāo)明：每天跑步至少要跑40分鐘以上，才會(huì)對(duì)減肥有幫助，跑步消...
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瘦朵朵減肥：不用跑步就能瘦下來，這就是原因！
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瘦朵朵減肥：越吃越瘦的方法技巧！
減肥一直是個(gè)熱門話題，當(dāng)大茜看見很多人打著減肥藥，就瘦幾十斤的口號(hào)，就覺得這怎么可能??？胖子不是一口吃成的，瘦下去當(dāng)然也得循序漸進(jìn)，如果一下子瘦幾十斤，你們會(huì)相信嗎？這都違反...
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奇特夏法：一種健康、科學(xué)、不反彈的減肥方法！奇特夏法：一種健康、科學(xué)、不反彈的減肥方法！ 一、奇特夏法瘦身三原則： 第一是，養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣，大家一定要牢記在心！凡是養(yǎng)不成良好生活習(xí)慣的減肥，都非常容易失敗，非常容易...
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瘦朵朵APP官方邀請(qǐng)碼免費(fèi)領(lǐng)取！瘦朵朵官方邀請(qǐng)碼免費(fèi)領(lǐng)?。?在瘦朵朵減肥瘦身有三個(gè)原則： 第一是，養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣，大家一定要牢記在心！凡是養(yǎng)不成良好生活習(xí)慣的減肥，都非常容易失敗，非常容易反彈，即使瘦下...
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瘦朵朵減肥：瘦身秘訣和不反彈的秘密！一到夏天，基本就是到露身材的時(shí)候了，以前的大茜是個(gè)十足的大胖子，說到穿，那就尷尬糾結(jié)了。不怕大家笑話，曾經(jīng)被同事開玩笑說：是不是懷孕了？當(dāng)時(shí)雖然知道是開玩笑，但是還是摸摸自己...
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瘦朵朵減肥：減肥，如何才能不反彈？莫讓你的辛苦白費(fèi)！
廢話不多說，我們直接進(jìn)入正題，今晚主要跟大家分享減肥瘦身的三個(gè)原則，這也是不反彈的原則： 第一，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，要牢記在心！凡是養(yǎng)不成好的生活習(xí)慣的減肥瘦身，都非常容易失敗...
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瘦朵朵減肥：減肥要想事半功倍，首先減肥前要做好這一點(diǎn)！
很多胖寶寶在減肥的路上，日漸消瘦，但是卻有很多人卻選擇相信了胖瘦在天。 很多胖寶寶不是輸在了堅(jiān)持的過程，而是輸在了還沒開始的時(shí)候。 首先來說就是不相信自己有減肥成功的能力，再...
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瘦朵朵減肥：132斤到100斤，究竟是如何瘦的？
最近在發(fā)了幾篇自己的減肥經(jīng)歷，還分享了一些減肥的知識(shí)，但是很多人看完，還不知道如何做？總會(huì)有讀者私信我，問究竟是如何瘦的？現(xiàn)在大茜就來分享，究竟是如何瘦的？ 要瘦下來，咱們要...
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瘦朵朵減肥：教你如何與朋友聚餐，吃不胖！
“每逢佳節(jié)胖三斤”這句話大家都很熟悉吧？不過我相信很多人不止胖三斤，特別是春節(jié)，春節(jié)過后，可能胖十斤的都大把人，你是這樣嗎？呵呵。咱們可能辛苦一個(gè)月減下來的幾斤肉，但是聚餐的...
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晚餐不吃，只吃水果蔬菜，這樣能減肥嗎？
昨天在大茜的文章下有位胖寶寶給大茜留言，她的問題是這樣的： 對(duì)于這樣的問題，你們覺得好嗎？ 解決這個(gè)問題前，我們先來看一下人長(zhǎng)胖的原因，大茜歸納總結(jié)主要有如下這幾個(gè)原因： 1...
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如何做到越吃越瘦？首先這些觀點(diǎn)要清楚！
很多人在自己的潛意識(shí)中，對(duì)于減肥總會(huì)有一些錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，大茜如果沒有這次的減肥經(jīng)歷，可能也會(huì)跟大家一樣，很多錯(cuò)誤的觀點(diǎn)一直在自己的潛意識(shí)里！那么有什么常見的錯(cuò)誤觀點(diǎn)呢？主要有如...
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瘦朵朵減肥：做好這四點(diǎn)輕松減掉32斤！
大茜從132斤減肥到100斤，還有很多結(jié)伴一起減肥下來的胖寶寶們，大家追求的就是快樂瘦身、健康瘦身、不吃藥、不打針、不節(jié)食！現(xiàn)在也已經(jīng)取得了很多成效，雖然減肥不是減得很快，但...
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為什么減肥不宜跑步？（干貨）
跑步對(duì)于胖寶寶來說，真的是非常不適合。為什么這樣說？因?yàn)榕謱殞毰懿降臅r(shí)候，對(duì)膝蓋的沖擊力是正常走路時(shí)候的7倍多。所以說大茜真的不建議跑步去減肥，跑步減肥需要的是有氧運(yùn)動(dòng)，可以...
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瘦朵朵減肥：減肥過程都會(huì)經(jīng)歷的時(shí)期！
大茜的減肥經(jīng)歷很簡(jiǎn)單，控制好飲食習(xí)慣+少許的運(yùn)動(dòng)，減肥能否成功，主要取決于平時(shí)的飲食習(xí)慣！但是大茜在減肥的過程中，就有一段時(shí)間體重始終是不下降的，原因主要就是進(jìn)入了減肥的平臺(tái)...
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瘦朵朵減肥：這四類減肥法，都是在消耗自己的生命
對(duì)于胖子來說，相信大家都有嘗試過各種各樣的減肥法，主要有這四種： 1、節(jié)食+跑步減肥；之前的文章已經(jīng)說過，節(jié)食對(duì)于減肥來說，都是沒有半點(diǎn)好處（關(guān)于節(jié)食的危害，可以看下之前的文...
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全球公認(rèn)：快速減肥的5大危害，不看要吃虧！
昨天已經(jīng)分享完了，如果正式減肥，第一周應(yīng)該如何做了，沒有看的朋友，可以看下昨天的文章！ 咱們減肥吃一定要吃，而且三餐都不可少，對(duì)于減肥，在我耳邊聽到最多的話就是：不吃了，我要...
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女性專題隨意聊。
