導(dǎo)語： 你有沒有算過，手機里存著多少篇沒讀完的收藏文章？書架上有多少本買了三年還沒拆封的書？當"自我提升"變成一場追逐數(shù)字的馬拉松，我們是否正在用知識的暴飲暴食，掩蓋內(nèi)心真正...
發(fā)簡信
IP屬地：臺灣
-
《戒掉"知識暴食癥"后，我找到了自我成長的「代謝節(jié)奏」》
-
32歲，起起落落的前半生今天的幸福，源于對自己又多了一份了解 今天復(fù)習(xí)了趁早的《時間管理100天》，跟著課程，畫了自己的人生起落圖！ 畫的過程中也對自己前32年的人生進行了重新梳理： 0-6歲，生活...
-
32的尾巴，我是如此迷茫重建人生秩序
又是一個周五，趁著老公和婆婆給孩子洗澡的時間，我去了圖書館，本來是打算老老實實聽課，結(jié)果教室出來問題，我就打算復(fù)習(xí)一下之前學(xué)習(xí)過的內(nèi)容。（障礙一） 先是打開了正面管教課程，結(jié)...
-
近期生活復(fù)盤
1.降低消費 截止目前，上半年還沒有攢夠30%的儲蓄目標！ 還剩最后兩個月，加油啦！ 除此之外，多買偏貴的衣服、質(zhì)量好的、貴的更加省錢、因為可以穿很多年，雖然買的時候貴，但是...
-
相逢好似初相識，到老終無怨恨心
讀《增廣賢文》，里面有這么一句話，“相逢好似初相識，到老終無怨恨心” 反觀一下自己，我能做到嗎？實際上，壓根就沒有做到！ 第一次見公婆，我特別恭敬，現(xiàn)在呢隨意了很多，經(jīng)常沒大...
-
刷手機刷到停不下來……
昨晚刷手機又刷到凌晨！明知道睡前刷手機不好，早上起來眼睛疼的厲害，大腦也昏沉，但是一刷上就停不下來了！ 連續(xù)幾天晚上都是這樣！最近狀態(tài)有點差，生活失控了！ 明知道有一堆工作要...
-
要管理的不是時間，而是自己
讀《把時間當作朋友》 笑來老師說，我們根本無法管理時間！ 我覺得他有點抬杠，我們平時所說的時間管理，當然是指管理自己的時間，管理自己如何使用時間，這跟他說的意思不是一樣的嗎？...
-
怎么才能知道自己的心肺功能如何？如果把人體比作汽車，那么心臟就像汽車的發(fā)動機一樣！ 心肺功能的強弱，決定了一個人的健康程度。 怎么知道自己的心肺功能怎么樣呢？ 可以參照兩個指標，第一個是最大攝氧量： 可以通...
-
愛自己，不如做好運動睡眠飲食三件事
本周期待已久的瑜伽課終于開了！ 又可以動起來了，好開心！ 現(xiàn)在對我來說，運動、睡眠、飲食三件事情是最重要了！ 因為我早就擺脫了情緒內(nèi)耗，心態(tài)方面的調(diào)整非常容易了！ 但是飲食睡...
-
32歲生日的今天，我想明白了一件事情……
昨天上了一節(jié)瑜伽課，老師說強度一般般，但是我壓根跟不了，感覺身體不聽使喚了！ 兩個胳膊怎么都抬不起來，腰腹也沒有力氣，做些動作，全靠兩個手臂的支撐，累的手腕酸疼的不行不行的！...