Buteyko呼吸技術是一項呼吸再訓練的方法，最初是由俄羅斯Konstantin Buteyko教授在1950年代發(fā)明并使用。它是一系列的呼吸運動幫助控制呼吸頻率和潮氣量，除...
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關于呼吸·【你是否在過度呼吸？Buteyko呼吸法】 -
沉沒成本不是成本，需要的是踐行
沉沒成本和邊際成本，放兩個詞在這里我真的不明白什么意思，今天老師舉例說明，讓我對沉沒成本有了更深刻的理解 第一，沉沒成本不是成本，舉例說明：我排隊買了準備買一份很貴的奶油蛋糕...
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能量管理亦或是時間管理？效率、效果哪個更重要？
周二 伯凡日知錄今天的文章我讀了兩遍，起初一直的回憶不起來到底講的是什么，就好像知識的溝回還沒有在大腦皮層安家落戶一樣。這篇文章主要講的是時間管理的問題，大多數(shù)人都會談論“拖...
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自己的價值觀是怎樣的？
周一 今天回顧《通往財富自由之路》的文章，正好復習到了“價值觀”這篇，我真的覺得這個詞特別玄！不知道怎么清晰的表達出真實含義，到底什么是價值觀呢？貌似它的含義很大，大到你無法...
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當機會來臨時，你為什么猶豫不決？《得到》里的專欄訂閱版，讓我受益匪淺，感覺自己的思維模式變化很大。以前真的是“火急火燎的隨大流”亦或是“操碎了別人的心肝”，真實的自己活在哪里呢？前一兩周做夢太多，心情很沉重...
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