發(fā)簡信
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如何在自己的日常生活中踐行極簡主義？看你是如何理解極簡主義？首先要做到斷舍離，讓自己的物品盡可能地少。然后要做到怦然心動的整理術(shù)，只留下讓自己怦...
看了一個視頻，講到當(dāng)年松下掌握了等離子電視的大部分專利，然后采取非常保守的心態(tài)，把這些專利作為護(hù)城河，不愿授權(quán)給其他廠商，也不斷找加工廠代工。帶...
今天雖然手臂肌肉在疼，但是還是做了50個輔助引體向上。做一件事情，要想堅(jiān)持得長久，一定要是最小的阻力。如果阻力太大，讓我堅(jiān)持每天跑步一小時，我肯...
要養(yǎng)成習(xí)慣觀察自己的身體狀態(tài)。什么時候自己舒服，什么時候眼睛會疼，什么時候哪里不舒服。對自己的身體狀態(tài)了解的越多，就越能夠通過自己的努力來讓自己...
感覺自己的信息源越來越狹窄了。平時就是看微信公眾號、微博、知乎、得到。我應(yīng)該學(xué)會去看電子書。系統(tǒng)性地學(xué)習(xí)，獲取更高質(zhì)量的信息和知識。今天在得到電...
今天在盡可能地做到自律。把時間用在靜坐，寫作練習(xí)，鍛煉身體，寫書法，拉伸等上面。走路的時候不緊不慢。吃飯的時候也是慢慢吃到七分飽。睡覺的時候安心...
當(dāng)自己面對壓力的時候，會開始吃甜食，在自律方面放松自己。這個時候，需要更加保持覺察，意識到自己處于壓力之中。然后把這個壓力當(dāng)做自己抗壓能力的測試...
現(xiàn)在要把每天都保持良好的身體和精神狀態(tài)作為一天最大的目標(biāo)?，F(xiàn)在我的健康最大的敵人是手機(jī)。每天離不開手機(jī)。天天盯著手機(jī)看。身體已經(jīng)在不斷發(fā)出信號，...
重新開始在簡書上面寫文章。準(zhǔn)備給自己一個小挑戰(zhàn)，接下來的14天，每天在簡書上至少寫一篇文章，每篇文章至少100個字以上。本來想著堅(jiān)持每天寫千字文...