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每天和身體談一次戀愛 不運動的借口太多，人生在尋找借口中度過。早上十點、下午三四點空氣最好，適合運動。 葉老師大學(xué)體育不及格。他從徒步開始，慢慢的，就設(shè)定鍛煉的目標。從3.2...
專注：一次只做一件事 巴菲特、比爾蓋茨分享成功的秘訣：專注。 如何才能讓自己做自己想做的事情：提高工作效率、提高時間密度。 工作時一次只做一件事（番茄工作法：倒計時。番茄鐘時...
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