本周因急性腸胃炎沒有運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)了三天假在家休息，并到醫(yī)院輸液。
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IP屬地：香港
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90天踐行周檢視（12.10～12.16）
一、健康 1.早睡早起 2.本周7天共運(yùn)動(dòng)6次 二、家庭 1.與父母通電話 2.和男朋友訂過(guò)年事宜 三、社交 1.去看望孕婦同學(xué)，一起逛街吃飯聊天 四、事業(yè) 1.組織員工宿舍...
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90天踐行周檢視（12.3～12.9）
一、健康 早睡早起，周運(yùn)動(dòng)三次 二、家庭 1.和父母通話討論過(guò)年 2.和男朋友從重慶回來(lái)為他準(zhǔn)備出差事宜 3.家庭大掃除（每周一次） 三、學(xué)習(xí) 1.聽完葉老師時(shí)間管理100講...
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90天踐行周檢視（11.26-12.2）
一、健康 1.早睡早起 2.運(yùn)動(dòng)，這周因?yàn)樘厥馊兆舆\(yùn)動(dòng)較少 二、家庭 1.每周和父母電話、微信聯(lián)系 2.男朋友放假回來(lái)一周 三、工作 1.給公司人員報(bào)考安全員 2.天津人員社...
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90天踐行周檢視（11.19-11.25）
一、健康 1.早睡早起。 2.運(yùn)動(dòng):2次，因本周手受傷運(yùn)動(dòng)較少。 二、家庭 1.與父母電話聯(lián)系。 2.給狗子和貓洗澡。 3.繼續(xù)自己一個(gè)人的日子，買了吸塵器大掃除。 三、社交...
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90天周檢視（11.12-11.18）
一、健康 1.本周健走4次 2.瑜伽1次 二、家庭 1.給父母打電話并郵寄好吃的 2.給男朋友每天視頻通話 3.大掃除，計(jì)劃購(gòu)買吸塵器，動(dòng)物掉毛嚴(yán)重 三、事業(yè) 1.給旅游人員...
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90天踐行周檢視（11.5-11.11）
一、健康 1.健走三次，每次3km 2.睡前瑜伽2次，幫助睡眠 二、家庭 1.與父母通話兩次 2.給母親買了衣服 3.與男朋友每天視頻通話 4.給狗子洗澡 三、學(xué)習(xí) 1.每天...
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90天踐行周檢視（10.29～11.4）
一、健康 1.早睡早起打卡。 2.健走3次每次3公里左右，舒緩瑜伽2次。 3.控制不蹺二郎腿，對(duì)脊椎不好。 二、家庭 1.給父母打電話一次，半小時(shí)左右（每周做）。 2.男友出...
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2018年10月月檢視
一、健康 1.總玩手機(jī)到半夜的我經(jīng)過(guò)一個(gè)多月踐行已經(jīng)基本養(yǎng)成了早睡早起的習(xí)慣，偶爾有兩天十一點(diǎn)以后睡。 2.運(yùn)動(dòng):之前是每天開車到公司，如果不外出辦事就坐一天，本月基本上每周...
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90天踐行周檢視（10.22-10.28）一、健康 1.堅(jiān)持早睡早起，有一天7點(diǎn)半起床，樂(lè)捐了100塊。 2.開始走步運(yùn)動(dòng)，從2.4公里到3.4公里，希望越來(lái)越好。 3.堅(jiān)持吃早餐的習(xí)慣。 二、家庭 1.與父母通話一...
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90天踐行周檢視（10.15-10.21）
一、健康 1.早睡早起:每天22:30半之前睡覺，7:00之前起床 2.運(yùn)動(dòng):以走步為主，周六爬山4小時(shí) 二、家庭 1.給父母打電話2次 2.和男朋友大掃除1次，并給狗子洗澡...
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《攝影》專題介紹 用文字記錄美好生活 用鏡頭捕捉精彩瞬間 攝影，發(fā)現(xiàn)生活中的美！ 本專題收錄文章方向： 1.風(fēng)光攝影、人像攝影、記錄攝影、藝術(shù)攝影、畫意攝影、商業(yè)攝影、水墨攝影等； 2.攝影技巧，后期技巧，攝影器材測(cè)評(píng)等； 3.手機(jī)拍攝、專業(yè)攝影器材拍攝均可； 4.文章須為原創(chuàng)，不得抄襲，如有抄襲行為，后果自負(fù)。 投稿須知詳見： 《攝影》專題投稿須知 http://www.itdecent.cn/p/3dcbd7ac31f4 專題主編：伩天游 http://www.itdecent.cn/u/f5112cf64af7
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