你好，我是瓶儒。 說到習(xí)慣，可能你的第一反應(yīng)是要動用強(qiáng)大的意志力。 但其實(shí)改變習(xí)慣并沒有我們想的那么難。 我們之所以很難改變，不是因?yàn)槲覀兊囊庵玖Σ粔驁?jiān)定，而是因?yàn)槲覀冇缅e了...
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【萬字干貨】如何戒掉壞習(xí)慣？這篇文章肯定能幫助你！
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天天重復(fù)工作，你焦慮嗎？
最近很多同事都在聊焦慮的問題。 剛好最近讀的一本書叫《向上生長》。 我想，想破除焦慮，你起碼得動起來吧。 邊讀也邊做了些筆記，想分享的也比較多，今天就書中關(guān)于學(xué)習(xí)的部分，再結(jié)...