你好,我是瓶儒。 說到習(xí)慣,可能你的第一反應(yīng)是要動用強(qiáng)大的意志力。 但其實(shí)改變習(xí)慣并沒有我們想的那么難。 我們之所以很難改變,不是因?yàn)槲覀兊囊庵玖Σ粔驁?jiān)定,而是因?yàn)槲覀冇缅e了...
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你好,我是瓶儒。 說到習(xí)慣,可能你的第一反應(yīng)是要動用強(qiáng)大的意志力。 但其實(shí)改變習(xí)慣并沒有我們想的那么難。 我們之所以很難改變,不是因?yàn)槲覀兊囊庵玖Σ粔驁?jiān)定,而是因?yàn)槲覀冇缅e了...
最近很多同事都在聊焦慮的問題。 剛好最近讀的一本書叫《向上生長》。 我想,想破除焦慮,你起碼得動起來吧。 邊讀也邊做了些筆記,想分享的也比較多,今天就書中關(guān)于學(xué)習(xí)的部分,再結(jié)...