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釋然心理

冥想練習 1. 無揀擇覺察 ??♀? 傍晚時分，家里只有我一個人的時光，靜休忙了一整天的身體。窗外，霧氣氤氳，夜幕低垂，小夜燈陪伴在我左右讓周遭更顯靜謐。 閉上眼睛，精油香薰燈...

釋然心理

1.識別： 照顧我媽兩天兩夜今天是我的自由時間，去哪呢？迷茫。但就是不想回家。 2.接受： 一個欲望很清晰的升起：買一件“匡威”的藍色短款羽絨服，但是隨著我腳步的移動這個欲望...

釋然心理

時光清淺，百事從歡，回顧半生，于我而言，人生最大的樂事，莫非花事。 春夏秋冬，在清晨初露的第一縷微光中，小酌咖啡后便是我與Flower們“四目相對”卿卿我我的時刻了。 這份感...