發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江蘇
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失眠的克星
睡不著，數(shù)星星?越數(shù)越清醒？ 睡不著，吃褪黑素越吃越依賴？ 失眠黨的四類救星食物 快收藏下吧
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健康小知識(shí)
對(duì)于敏感肌的小仙女們來說 換季簡(jiǎn)直是噩夢(mèng) 皮膚泛紅脫皮 記住這三步 一起拯救敏感肌星人們
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健康小知識(shí)
冬天超想睡懶覺? 難道早餐將就吃？?? 大！可！不！必！? 這份快手瘦身早餐拿去不謝 營(yíng)養(yǎng)美味全都有 每天多睡半小時(shí)
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健康小知識(shí)元宵節(jié)到啦，湯圓肯定不少了 但小小一顆，也可能是熱量炸彈噢? 快看看常見湯圓的熱量指數(shù) 吃的時(shí)候才能心里有數(shù) 元宵節(jié)快樂 家人閑坐 燈火可親??...
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健康小知識(shí)
益腸道、助減肥?? 膳食纖維到底有多好 是時(shí)候告訴你了
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如何吃得均勻不長(zhǎng)肉為什么別人吃飯長(zhǎng)肌肉 自己吃飯長(zhǎng)脂肪？ 其實(shí)「吃」是個(gè)大學(xué)問 如何吃得營(yíng)養(yǎng)均衡，這份指南要收好！??
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肥胖的干預(yù)原則
肥胖干預(yù)側(cè)重于生活方式管理。 1.必須堅(jiān)持預(yù)防為主，從兒童、青少年開始，從預(yù)防超重入手，并須終生堅(jiān)持; 2.應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持減重計(jì)劃，速度不宜過快，不...
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晚安心語沒有自律和自覺，就沒有真正的自由和自在。 相信自己，一定能做到。
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閱讀分享——成年人相處的6條潛規(guī)則，越早知道越好
白居易有言：“行路難，不在水，不在山，只在人情反復(fù)間?！?人與人之間的相處最是微妙，有時(shí)一句話可以讓人如沐春風(fēng)，有時(shí)一個(gè)表情卻令人敬而遠(yuǎn)之。 人...
個(gè)人介紹
懶懶的個(gè)人成長(zhǎng)之路。分享有關(guān)書籍，終身學(xué)習(xí)、健康，生活方式、還有平時(shí)生活中遇到的小煩惱和小美好等。