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老驥行記

#用事實說話# 用IDEAS流程展開 有技巧地對話。#讀書筆記#

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#用事實說話之聚焦事實# 以趴在墻上的蒼蠅視角看事情實現(xiàn)自我抽離；用SCOUT檢查單確認事實。

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#用事實說話之聚焦事實# 談話有四個層面：事實、解讀、反應、結果。借助FIRE模型，聚焦事實，做正確解讀。

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一早跑步一天精神頭足，干勁滿滿工作起。晨跑7km，配速慢點，心率挺滿意。[拳頭]

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高手看問題：既能看到全貌，又能找到根源。#第28期 @365recoids#

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#用事實說話# 基于事實，聚焦事實，應對艱難的話題。

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#非暴力溝通…關鍵對話# 好好說話不容易，尤其面對身邊的人。情緒掌控是第一位的，所以觀察事實和體會感受非常重要。如果上升到有風險的關鍵對話，在保證對話安全的基礎上，盡量運用綜...

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#非暴力溝通# 非暴力溝通是愛??的語言，目的是為了培育對自己的愛??。說、聽都要注意 觀察-感受-需要-請求的運用。用去年草畫的一張圖做總結嘍！

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#非暴力溝通# 學會好好說話不容易，從“觀察-感受-需要-請求”嘗試。 比如，我看到沙發(fā)上有三只你的襪子，我感覺不舒服，因為我希望家里整潔，你是否愿意收起襪子？ [抱拳]VS...

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我們常常會犯如下圖四種方式的溝通問題。 你有： 道德評判他人嗎？ 與人進行比較嗎？ 是否?；乇茇熑危?是否會強人所難？

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#非暴力溝通# 聽到不中聽的話，你有4種選擇。 也即 你有選擇的自由[呲牙]

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#非暴力溝通# 雖然我們用“請…”的疑問句提出請求，但是常常會以批評、指責或抱怨面對拒絕。這其實是典型的命令。

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#非暴力溝通#有技巧的表達感受。感受到根源在于我們自身，我們的需要和期待，以及對他人言行對看法導致了我們的感受。

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#非暴力溝通# 觀察而非評論，對于大多數(shù)的人來說，觀察他人及其行為，而不評判、指責或以其他方式進行分析，是難以做到的。