感恩自己看見自己有一個快，于是今天又可以慢下來、可以休息。 感恩那些暫時告別的伙伴，不管是否告訴我，都是我生命中的禮物，對我是一份提醒。 感恩自己知道自己不喜歡被批評、被指責...
發(fā)簡信
IP屬地：黑龍江
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2026年4月3日感恩
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每日自由書寫｜我不記得……
我不記得的事應該很多吧。我我不記得16歲的時候被我的堂兄猥褻過。但是在我學心理學的時候，有一次探索我為什么過的不幸福？我記起來這件事情。 那時候我已經三十幾歲了。當我探索到這...
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每日自由書寫｜我的憤怒
憤怒像一團火，火紅火紅的尖尖的，就是我平常玩的小人那么大，現在看起來滿分10分，它有5分。 我當時正在開會，協管科室的同志給我發(fā)消息，說某辦回消息說先按照我們的框架來弄，到時...
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每日自由書寫｜我的憤怒
憤怒像一團火，火紅火紅的尖尖的，就是我平常玩的小人那么大，現在看起來滿分10分，它有5分。 我當時正在開會，協管科室的同志給我發(fā)消息，說某辦回消息說先按照我們的框架來弄，到時...
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每日自由書寫｜你好，每一個部分的你
我也不曉得我為什么想起那張照片，但是我就是想起了。 曾經我在陌生人眼里，是嚴肅的、威嚴的，說不出來感覺，反正他們都不愿意跟我親近，只是知道我的工作敬業(yè)。 照片里的人，正襟危坐...
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每日自由書寫｜動靜相宜
談到靜，我想到的畫面是桃花仙子，那個桃花仙子是我自己，不曉得是什么時候的我自己，但她就是我自己，她穿一個白色的仙女感覺的衣服好美呀，好安靜呀。外面有孩子的喧鬧和呼叫她聽不見，...
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每日自由書寫｜向死而生
今天自由書寫的主題是“向死而生”，剛剛開始的時候，我感受到我有一個抗拒，不管那扇門是多么的美好，但是它都不是我想踏進去的，因為我覺得我的腳踩不穩(wěn)，我害怕。所以，即便門里是黑色...
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每日自由書寫｜我決定了，吃素
我決定了，吃素。 就這么簡單。不是“我想”，不是“試試看”，是決定了。 這些天，筷子夾起肉，總會停一下。不是嫌味道，是心里有個地方醒了，過不去了。我騙不了自己，那些曾經理所當...
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每日自由書寫｜我的執(zhí)念……
我的執(zhí)念是，我的執(zhí)念是什么呢，感覺有一些空，感覺不曉得寫什么，我是那個堅強的人，我也是可以示弱的人，哎，這個世界有一些浮躁，我想保持純凈。 這份執(zhí)念我還沒有寫清楚，它讓我感受...
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每日自由書寫｜罪惡感與清白感
我本來是嚴老師的學生，報了他的初中高階還沒有上完，打算整理他的PPT成書，并且嚴老師也把他的PPT的內容發(fā)給我了。 這時候，我遇到張老師，也不是遇到，而是上次在通過嚴老師參加...
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與父親相聚的時光（四）
父親的紙殼子。這幾天與父親相處在同一個屋檐下，我發(fā)現了一個秘密。在冰箱的一個旁邊的一個角落里發(fā)現了父親收集的很多的紙殼子，有牛奶的、酸奶的，快遞箱子等等各種各樣的紙殼子，還有...
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每日自由書寫｜我決定好好愛自己！
今天早上5點半醒來，其實一晚上反反復復醒了好幾次。最終選擇5點半醒來。洗澡，吹頭發(fā)，卷頭發(fā)，擦臉，這些用了差不多40分鐘。頭腦是清醒的。狀態(tài)滿分十分的話，可以達到9分。 我感...
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每日自由書寫｜突然不想寫公眾號了……
突然不想寫公眾號了。 因為我要寫兩個公眾號，一個是自己的，一個是療愈感的故事感強一些的。 自己的倒是可以隨心所欲，想怎么表達就怎么表達，但是我又參加了簡書的日更挑戰(zhàn)，每天都要...
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每日自由書寫｜我是一個空容器……
@所有人 1月26日方糖自由書寫邀請： 第一段：我是一個空容器，我敞開心，允許一切自然發(fā)生…… （平常書寫不多的伙伴，寫第一段，五分鐘不停筆） 第二段：我接納…… 第三段：我...
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每日自由書寫｜最近的我像……
1月25日方糖自由書寫邀請： 最近的我，像…… 最近的你，過得怎么樣？ 你感覺你內在的狀態(tài)是怎么樣的？ 如果有一個畫面，可以描述你的內在，那會是什么？ 請保持連續(xù)書寫10分鐘...
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每日自由書寫｜我想要……
@所有人? 1月23日方糖自由書寫邀請 我想要…… 你可以寫：你想要什么，你想要對生活說什么，你想要對工作說什么，你想要對爸爸媽媽說什么，你想要對孩子說什么 寫就是答案，允許...
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每日自由書寫｜跟疼痛待在一起
@所有人?早呀！伙伴們！ 1月22日方糖自由書寫主題： 今日無主題 歡迎7點一起線上自由書寫。趕不上7點的伙伴，也可以隨意發(fā)揮～[愛心] 請握住你的筆或者鍵盤，寫5-10分鐘...
