寒氣重創(chuàng)免疫力,疾病從此找上你。養(yǎng)生重在防寒,想要守護(hù)身體抵抗力。三九時(shí)節(jié)重在防寒保暖。 有句話說:“寒氣是百病之源”,就是說,寒氣是許多病的根子日常生活中的許多疾病,都是由...
寒氣重創(chuàng)免疫力,疾病從此找上你。養(yǎng)生重在防寒,想要守護(hù)身體抵抗力。三九時(shí)節(jié)重在防寒保暖。 有句話說:“寒氣是百病之源”,就是說,寒氣是許多病的根子日常生活中的許多疾病,都是由...
臨時(shí)休了小長(zhǎng)假回憶了自己這段時(shí)間以來的經(jīng)歷,8月初開始上班,同時(shí)對(duì)我來說也是一次重大的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。 負(fù)債情況被家人所知,所有的情緒、舊模式像海水一樣涌來,恐懼,害怕,無助,懊悔,...
文/存美 很多身邊的朋友,包括我自己,都會(huì)容易陷入一個(gè)誤區(qū),就是:堅(jiān)持讀書很難,買了書沒看又會(huì)覺得愧疚。 盡管知道看一本書不一定要看完,能看到一句對(duì)自己有用的話就足夠了,還是...
今天的復(fù)盤,不似往常先感性抒發(fā)一下,準(zhǔn)備單刀直入,直奔主題。不斷變化,一直鮮活。 一、畫線的地方。 1.畫未知的但印象深刻的地方,強(qiáng)化吸收未知。 2.畫原因,思考,用。 二、...
今天,聽UP子木讀書會(huì)分享的書《關(guān)于寫作》。有些感悟,做出整理與思考。 2020是瑪雅歷法的藍(lán)風(fēng)暴年,是摧枯拉朽,快速變化的一年。希望我們能在這一年,乘著風(fēng),...
自然站樁40分鐘,靜下心,跟隨身體的節(jié)奏來,全身都在晃動(dòng)起來了,是全身上下一起運(yùn)動(dòng)呀。 持續(xù)的站樁,感受到肩膀和后背一層層的放松下下來,越來越輕松。身體微微的發(fā)熱起來,不是燥...
今天早上是第一次同步收聽子木的讀書分享,一邊聽一邊用手機(jī)記錄下有感觸的點(diǎn),這樣做比平時(shí)一邊溜娃一邊聽,或者一邊做家務(wù)一邊收聽高效,也更加專注,有利于自己的思考。 而且在早上七...
今早和賀先生下去跺腳,剛到操場(chǎng),聽到狗狗在叫,因?yàn)闆]帶眼鏡,看不太清楚,看著它快要過來了,趴在那里,感覺馬上就要爬上來了。害怕,心想誰家的狗呀,都不牽繩的嗎?也不管的嗎? 旁...