2、每天喝8-10杯水。足夠的水不僅對于身體排毒，對于內(nèi)分泌失調(diào)也有好處，更進一步說，水可以抑制對于垃圾食物的渴望。而我的喝水的時間大致是：晨起，上午，中午飯前，中午飯后半小...
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2017遇見更好的自己，從幾個日常習慣談起 -
紀念一下自己減下十幾斤肉揮汗如雨的那些天 - 草稿（哈哈寫一篇是這個自己，記錄自己體重變化的，下一篇寫自己減肥時的飲食和我自己如何鍛煉的）我現(xiàn)在無法直視右邊那半部了，太辣眼睛了 （右邊的照片是過年去同學家里玩的照片，那時比現(xiàn)...
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十年后，我想有一間這樣的房子它坐標北京。哪怕霧霾蔽日，哪怕房租猛漲，在沒有得到我想要的東西前，絕不撤離北京。霧霾來了，少出門，出則必戴口罩；房租漲了，努力賺錢便是。但北京，只此一家。我喜歡定福莊的傳媒大...
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如何制定2017年的手帳以2017年的手帳為例，今天和大家談談如何安排自己的手帳本。 我入手帳坑大約是兩年的時間，從懵懵懂懂，跟風模仿，到開始有了自己的想法，我能深刻的體會到手帳給我的生活帶來的各種...
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