?？吹揭恍┪淖郑械恼f：美食和旅行不可辜負、有的說：讀書和旅行不可辜負、有的說：詩和讀書不可辜負…… 世界如此美妙，雖然看起來都一樣，而實際上就如叔本華哲人說的那樣：人人都在...
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你想變瘦，變美、變帥不妨向他學(xué)習(xí)這幾點！01. 這么多年阻止你變瘦，變美，變帥的不是年齡，不是沒時間，也不是沒錢，是太懶！關(guān)于我自己健身的經(jīng)歷已被我寫嗖了，說不上傳奇也談不上勵志，只是堅持久了成了習(xí)慣，習(xí)慣久了成了...
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雖然我跑的慢，但我一直在奔跑著是不是應(yīng)該給自己放個假呢？ 今天是國慶節(jié)，舉國慶祝祖國母親的生日。想著這么喜慶的日子，應(yīng)該給自己放個假，持續(xù)了33天得跑步是不是應(yīng)該暫停一兩天呢？按照以前，肯定會毫不猶豫的說...
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德國-漢堡|來場兩天一夜的海港之旅文字／OMG咸鴨蛋 攝影／貓咪主人 和上海的港不一樣， 和深圳的港不一樣， 和鹿特丹的港也不一樣， 這里是漢堡的港。 因為住在北威州，所以從駐地出發(fā)，乘坐大巴，差不多5個...
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女神養(yǎng)成記 | Part 2.給自己的健身訓(xùn)練增加點樂趣之前的Part給出了大家第一步如何練出馬甲線，（傳送門：如何練出馬甲線）但是還是會有小仙女們點贊過后就不再看，理由有很多，但是從我個人經(jīng)驗來看，“懶”絕對是99%的理由。或許...
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跑步，帶給我的改變。跑步，很容易實現(xiàn)的一個運動，只要你愿意，隨時可以。姑娘堅持跑步也有大半年了，就來講講帶來了什么樣的改變？ 一 身體的輕盈 跑步的最初理由，很簡單:減肥。跑了大半年，體重也沒...
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［譯］運動對你的塑造遠不止于健身（How Exercise Shapes You, Far Beyond the Gym）原作者：Brad Stulberg 文章來源：Medium 翻譯：Joyce Cheng 如果您不方便閱讀文字內(nèi)容，請點擊收聽譯者為您朗讀的譯文音頻。 譯文僅供個人學(xué)習(xí)，不用...
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"兩年學(xué)說話，一生學(xué)閉嘴"
文/一位喵先生 成長就是一路上學(xué)懂將不該說的話，往心里收一收。 01 在昨晚之前，我甚至不知道喬任梁是誰。 就在放下手機五分鐘的時間里，朋友圈里的自媒體已經(jīng)刷爆屏，好奇心督促...
