立夏起源 立夏在戰(zhàn)國末年（公元前239年）就已經(jīng)確立了，預(yù)示著季節(jié)的轉(zhuǎn)換，為一年四季中夏季開始的日子。實(shí)際上，若按氣候?qū)W的標(biāo)準(zhǔn)，日平均氣溫穩(wěn)定升達(dá)22℃以上為夏季開始，“立夏...
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立夏后迎來減脂黃金期，脂肪應(yīng)該這么減…… -
吃素之后而長胖了，是什么原因呢？
1.每個人攝入食物的量是大致不變的，種類包括主食、魚肉蛋奶、果蔬、堅(jiān)果等。如果肉不吃，就需要用其他食物來填補(bǔ)，比如增加雞蛋，奶類、堅(jiān)果、豆制品等來代替肉，以保持營養(yǎng)均衡，這樣...
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“朋克養(yǎng)生”的年輕人是如何一邊暴飲暴食一邊減脂養(yǎng)生的？說到青年，現(xiàn)在不得不提的一個詞就是“朋克養(yǎng)生”，熬最晚的夜，敷最多的面膜，既要暴飲暴食吃得好吃得爽，又害怕體重增長不斷健身吃藥減肥。 各種減肥產(chǎn)品、燕窩、精華、營養(yǎng)補(bǔ)劑，以及...
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每天爬樓梯也能瘦？別再說沒時間鍛煉了！隨著科學(xué)的進(jìn)步以及社會的發(fā)展，人們生活的方方面面都在變得越來越方便，但是在快節(jié)奏的生活方式下，人們的壓力也越來越大。 緊迫的學(xué)習(xí)壓力、繁忙的工作加班、或者是個人自身的原因，大...
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用心去看懂《簡書》，才知其魅力無限我的簡友小南瓜多多，看到我的文章以后說，買不買銅牌收益大不一樣。 我逢人就勸，買個銅牌吧，就11元，收益多多了。我的簡友小南瓜多多說，是啊，大不一樣。 天底下沒有免費(fèi)的午餐嘛...
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常喝這幾款茶不僅養(yǎng)生還能助瘦！趕緊pick起來吧！飲茶之道 說到喝茶，這絕對算得上是一個好習(xí)慣。喝茶在我國有著悠久的歷史和文化沉淀，被稱之為“國飲”。經(jīng)過千百年的發(fā)展，茶已經(jīng)傳遍世界各地，是世界三大飲料之首。 相較于傳統(tǒng)的茶...
