自上個(gè)月21號(hào)開始決定減肥,至今已有三周。體重自59.4公斤減到今天的57.8公斤,共減掉3.2斤,也算是卓有成效了。其間有些許反彈,最輕的一天到過57.4公斤,但總體還是平...
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自上個(gè)月21號(hào)開始決定減肥,至今已有三周。體重自59.4公斤減到今天的57.8公斤,共減掉3.2斤,也算是卓有成效了。其間有些許反彈,最輕的一天到過57.4公斤,但總體還是平...
炫先森讀新書 讓你的 知識(shí)和見解時(shí)刻領(lǐng)先 9分鐘搞懂科學(xué)決策的方法 炫先森解讀《對(duì)賭》 NO.1 生活中的許多決策本質(zhì)就是賭博 我們讀書群共讀的第2本書是《對(duì)賭》。這本書的副...
一切不能長(zhǎng)期堅(jiān)持的減肥方法都是耍流氓。 可能這篇會(huì)有點(diǎn)啰嗦,因?yàn)橄胝f的很多。只想看經(jīng)驗(yàn)的話,就直接跳到相應(yīng)標(biāo)題吧。 我 的 基 本 情 況 我體重巔峰是160多,具體多少我不...
這兩本書寫自日本的作者。這里先說左邊這本?!稊嗵巧嬍撤ā返淖髡呤且晃会t(yī)學(xué)博士,名叫白澤卓二。 本書分為五個(gè)章節(jié)。第一章,現(xiàn)在開始,正確使用我們的身體能量。這一章主要是介紹...