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不要邊吃飯邊說話， “氣” 都跟著食物跑了 早上吃飯的時(shí)候，和家人聊聊天，跟同事說說工作，跟朋友八卦一下，感覺很熱鬧，但卻很“耗氣”。 《千金方...
不吃早餐，比吃錯(cuò)了早餐，傷害更大 很多朋友，寧可多睡會(huì)兒，也不愿意花時(shí)間吃早餐，時(shí)間長了脾胃養(yǎng)成了消極怠工的毛病，就真的不想吃了 ！ 不吃早餐，...
被低估的“雙向調(diào)節(jié)大師”，又虛又堵的人最需要 很多人都知道，蘋果含有豐富的膳食纖維、維生素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于通便排腸道垃圾； 但很多人都不...
初秋的濕熱+生活的操勞，對(duì)我們的氣血真是雙重的消耗！ 天熱汗多，久看屏幕、熬夜……都會(huì)消耗氣血，還有操心焦慮，持續(xù)用腦，都在消耗心血，心血虧得多...
脾胃最喜歡的靈氣植物，又濕又燥的人最需要！ 入秋后，怎么喝水也不解渴，還總有痰。秋天肺氣旺，身體本能地去排痰，而脾虛的人，運(yùn)化水液的能力差，濕氣...
今天給大家介紹一個(gè)小果子，肝脾都喜歡，尤其適合平時(shí)吃肉多、身體不通、肚子又大又硬、血脂高的朋友；小孩愛吃肉不好好吃飯也很合適。 這個(gè)小果子，就是...
百果之宗，潤肺養(yǎng)心 京韻大鼓的創(chuàng)始人劉寶全先生唱腔剛勁，他有一個(gè)獨(dú)特的保養(yǎng)嗓子的秘訣：晚上睡覺時(shí)含一片梨，待第二天將變成紅黑色的梨片取出，這樣就...
明日立秋，記得多吃這個(gè)祛濕豆 《千金月令》記載：「立秋日，取赤小豆，男女各吞7粒，令人終歲無病?！埂⑶镞@天，不管男女都生吞7顆赤小豆，這一整...
脾胃最喜歡的小甜水 最近天熱，人體本就消耗大，加上很多人貪圖涼，冷飲、冰西瓜不離口，更是讓脾胃虛上加虛：總感覺渾身沒勁兒，吃啥都沒胃口，一吃就脹...