抱枕輔助的橋式肩倒立果真做完心臟很舒服頭腦也很平靜，最愛橋式肩倒立和抱枕上的巴拉瓦加扭轉(zhuǎn)，就這樣晚安(｀?ω?)
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IP屬地：青海
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2021-10-26
早晨抄小區(qū)近路鉆柵欄趕著去上班，剛鉆出柵欄遇到一只金毛，多看兩眼立刻跑來搖頭尾巴晃抱大腿，晚上回家依然抄小路鉆柵欄半個(gè)身子剛探出來又遇見了只薩摩耶，歪個(gè)腦袋一臉好奇的看著我，...
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2021-10-23
因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)路兩旁的桂花開了，最近每天提前二十分鐘出門然后也不用一路小跑上樓了，也不用踩點(diǎn)進(jìn)館了，不急不忙慢悠悠的上樓挺好。
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2021-10-22閱讀看到這里： “在帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》中，第一章的第三句經(jīng)文說：你安住在自己的寒舍里。你覺得你可以馬上就在自我的居所里生活了嗎？然后整本書以第三句經(jīng)文結(jié)束：沒有必要再繼續(xù)了...
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2021-10-19
笑笑老師讓人有種如沐春風(fēng)的親切感，看著她就讓我想起了一句話溫柔而有力量，今天也終于知道她為什么可以拿下那么多大單了，她是用自己對(duì)專業(yè)的理解對(duì)瑜伽的熱愛以及細(xì)致入微的服務(wù)讓那些...
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2021-10-14
靜美老師陰瑜伽大課(打分65分) 1.體態(tài)妝容好，笑容好說話聲音溫柔。 2.體式練習(xí)前軀時(shí)感覺舒服，后面體式練習(xí)音波放松不太有感覺，我一直是處在溜號(hào)不專注的狀態(tài)的，可能是早晨...
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2021-10-13
謝群老師私教體驗(yàn)(45分) 1.老師不太有服務(wù)意識(shí)，進(jìn)教室時(shí)老師正在用滾軸放松腿，已經(jīng)上課時(shí)間了提醒后看了手機(jī)才開始上課。 2.開課時(shí)老師問了身體是否有問題，用詞讓人不舒服啊...
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2021-10-12
今天可能是加資源最快樂的一天，雖然拒絕率也是高的，但是發(fā)現(xiàn)三樓有貓擼，擼貓還可以加資源了，于是邊擼貓邊加資源，去貓店的小姐姐不但好看還心善一起擼會(huì)貓就加我了，喜歡聽白白總監(jiān)打...
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趙莉私教(憂)
1.老師沒有化妝上課，課前有準(zhǔn)備溫開水，并且有詢問我是否需要先喝點(diǎn)溫水潤潤嗓子。 2.課前有簡單溝通身體情況，帶練了一下呼吸，簡單做了一點(diǎn)身體評(píng)估，根據(jù)身體情況做了肩頸理療的...
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2021-10-9
今天是拒絕率超高的一天?。〖拥胶枚喔邆€(gè)寶媽，有個(gè)我甚至以為她是模特，人美條順個(gè)子還特別高，當(dāng)我這樣真誠贊美她時(shí)她開心的加了我，女人果真就是得夸??！
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2021-10-05
2021-10-5 這幾天都在看彥平姐分享的筆記，中午跟她聊天聽她說起之前上過王寧老師的解剖課感覺很好，動(dòng)了想去學(xué)一期的念頭，被彥平姐拉住了，她說小方是絕對(duì)的衛(wèi)冕之王，跟老師...
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2021-10-3
假期后遺癥，犯困(?д?; )，今天背了本書出門，干活前在奈雪看了會(huì)書，今天是個(gè)神奇的日子，遇到了兩三個(gè)寶媽都是因?yàn)樾∨笥褯_我笑賣萌寶媽寶爹開心加的我，困睡覺。
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2021-9-30
今天加的最后一個(gè)資源，信成道遇到五十歲左右姐姐，手提兩袋菜實(shí)在太沉了，我跑去加她她說歇會(huì)歇會(huì)，我登著單車幫她駝著菜送到小區(qū)門口加了我，哈哈收獲。
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2021-9-29
記錄老師說：瑜伽是關(guān)于意識(shí)的，老師要給予學(xué)生成長的空間，不要總是一勺一勺喂養(yǎng)你的學(xué)生，這樣會(huì)拿走他們的智慧，瑜伽課不是給你的學(xué)生提供服務(wù)的場(chǎng)所，而是讓他們成為有獨(dú)立思考思辨的...