人的一生，一定要瘦過一次。我做到了，希望你也能。 學(xué)生時(shí)代特羨慕杰森斯坦森的身材，一直覺的是基因好，后來發(fā)現(xiàn)，自律才有自由，好身材是汗水的付出。四年前我特別胖，2014-2...
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趁早，把身材折騰成你想要的樣子。 -
養(yǎng)成好習(xí)慣，這一張表就夠了早睡早起習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃說明 11月末的時(shí)候，我讀《小強(qiáng)升職記》，小強(qiáng)用到一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃，簡(jiǎn)單可操作，我決心借鑒來，幫助自己養(yǎng)成早睡早起的新習(xí)慣。 于是制定了上表，順便把健身、...
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好用到哭，推薦給你這8個(gè)實(shí)用微信小程序
為什么要用小程序 1、不用安裝，即開即用，節(jié)省流量，節(jié)約安裝時(shí)間，而且不占用桌面； 2、功能上更為集中、單一，降低用戶的使用難度，減少手機(jī)的過度使用。 小程序怎么找 最開始小...
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沒有哪種工作是不需要“忍”的任何你想辭職的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，身邊盡是辭職潮。 不知道是不是巧合，最近我想換工作，一問之下，最近身邊幾個(gè)好朋友的都前后辭職換工作了。從他們口中，都得到了關(guān)于“不能忍受”公司的...
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董卿：活得高級(jí)的女人，都有這3個(gè)共同點(diǎn)文/麥大人 01 在生活中，你有沒有見過有一種女人，由內(nèi)而外散發(fā)出讓人無法抗拒的魅力。只要她一出場(chǎng)，所有人都會(huì)眼前一亮。 央視一姐董卿，就是這樣的人。 這些年，董卿主持《中國(guó)...
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愛跑步的人，應(yīng)該很優(yōu)秀01 熟悉我的朋友都知道，我比較愛獨(dú)處，也不喜歡閑聊，尤其是群聊。 審稿、讀書、跑步、寫作、上班、應(yīng)酬、交涉、開會(huì)、出差、換乘是我工作和生活的日常。而我獨(dú)愛跑步，上班是被逼喜...
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零基礎(chǔ)自學(xué)畫畫半年，畫了80張，鬼知道我都經(jīng)歷了什么大概是6月份的時(shí)候，簡(jiǎn)書上被貍叔拉進(jìn)“逆襲”繪畫群。于是從此開始了繪畫的不歸路。 陸續(xù)買進(jìn)一些水彩繪畫工具。實(shí)在太窮，不舍得買學(xué)院級(jí)或者大師級(jí)的繪畫工具，只好挑了些便宜點(diǎn)的。...
