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周檢視（8.18-8.24）一.早睡早起 二.運(yùn)動(dòng) 堅(jiān)持再遇見打卡，跑步兩次。 三.閱讀 在水滴習(xí)慣契約金打卡《王者速讀法》。 四.效能 堅(jiān)持早起思維訓(xùn)練營(yíng)打卡 感恩寶寶送...
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周檢視（8.11-8.17）一.早睡早起 睡前學(xué)習(xí)冥想 二.運(yùn)動(dòng) 堅(jiān)持鍛煉 三.活在當(dāng)下 由于上周小嬸嬸的突然離世，爸媽有些事不在拖延了，例如爸爸托了好長(zhǎng)時(shí)間的補(bǔ)牙，自己主...
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周檢視（8.4-8.10）1早睡早起 星期四晚上，因和堂姐聊天睡覺過晚。 2.運(yùn)動(dòng) 這周末在遇見打卡結(jié)束。 3.學(xué)習(xí) 在水滴打卡《幸福的方法》 4.家庭 這周忙送小嬸嬸最...
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周檢視（7.28-8.03）
一天天總感覺時(shí)間過的好快，一眨眼功夫一周又過完了。 一.堅(jiān)持早睡早起 二.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 在遇見堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)打卡。
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久旱逢甘霖后的早晨孔顏之樂 子曰：“飯疏食，飲水，曲肱而枕之，樂亦在其中矣。不義而富且貴，于我如浮云。”（《論語(yǔ)·述而》） 譯：吃粗糧，喝生水，手臂作枕，孔子依然...
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2019（七月月檢視）沒有反思的人生不值得過――蘇格拉底 踐行時(shí)間管理以來，早睡早起堅(jiān)持的不錯(cuò)。 在遇見堅(jiān)持鍛煉的一個(gè)月，全身酸痛的一個(gè)月。 運(yùn)動(dòng)，有三個(gè)重要的作用第...
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周檢視（7.21-7.27）一.早睡早起 二.運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)，有三個(gè)重要的作用第一健康，第二讓我們心跳加速，分泌積極的物質(zhì)，第三對(duì)我們改善拖延癥有效。 學(xué)習(xí)了有關(guān)運(yùn)動(dòng)的書《跑步圣經(jīng)》
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周檢視（7.14――7.20）一.早睡早起 二.運(yùn)動(dòng) 鍛煉，酸痛一直伴隨。 反思 1不求速度，要求動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)，來減輕對(duì)自己的傷害。 2多看視頻，動(dòng)作的要領(lǐng) 3多請(qǐng)教教練
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周檢視（7.7--7.13）運(yùn)動(dòng) 在遇見堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)打卡第二周 吃掉最丑的那只青蛙并沒有自己想象的那么難受，加油哦??。 易效能 堅(jiān)持早起早睡 早起早睡堅(jiān)持的非常好。 ??