道別有很多種方式,可以有聲,也可以無聲。 于我而言,在一些特別時(shí)刻,越來越少用有聲的語言表達(dá)。包括道別。 10月31日,晚上8點(diǎn)多,小同事幫我把收納箱放到車上,他上樓去送小推...
第78天—83天之間,有2天沒有練習(xí)。工作強(qiáng)度和壓力一度讓自己再度陷入疲勞戰(zhàn),節(jié)省掉吃飯休息的時(shí)間拼命加班。沒有加班費(fèi),也沒有要求加班,但是要求高質(zhì)量完成——不聽過程,只要結(jié)...
第39天 瑜伽拉伸,冥想。感覺非常好的一次,專注力還需提升,脖子還會(huì)不舒服,都在接受范圍內(nèi)。 中午時(shí)意識到,進(jìn)40天不間斷的瑜伽拉伸和冥想帶來的益處:依然是超負(fù)荷的工作量,偶...