文章分為五個(gè)部分： 1.寫在前面的話 2.120斤與95斤 3.減肥方法分析 4.飲食與運(yùn)動(dòng)（干貨） 5.寫在最后 一、寫在前面的話 我一直覺得減肥是一件很私人的事情。 瘦下...
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從120斤到95斤的經(jīng)驗(yàn)分享 -
春困、夏乏、秋盹、冬眠春天已過半，萬物生機(jī)勃勃，很多人每天也都開始了健身計(jì)劃，一大早就開始運(yùn)動(dòng)鍛煉。但對(duì)于一年四季都睡不醒的人來說，簡(jiǎn)直是一場(chǎng)煎熬！站著能睡著，坐著能睡著，趴著能睡著，倒掛也能睡著...
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來自朋友圈的文字分享
活好你自己，是人生中最重要的一件事！ 昨天我完成21.21公里，看到這句打卡語，真的說到我心里去了！ 小時(shí)候，看到有的人一心只想著自己，其次才考慮他人，總覺得這個(gè)人這么自私！...
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隨筆記思（86）家居生活有感
（作者：辛舌代。請(qǐng)尊重著作權(quán)，轉(zhuǎn)發(fā)或引用時(shí)不要?jiǎng)h改作者名稱) (這次來多倫多，為了收拾由于兒子來此獨(dú)居之前沒有被培養(yǎng)生活能力而被他兩年多糟蹋的不像樣的屋子，我大概是做了這一輩...
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譯：每天開始喝蜂蜜水之后，會(huì)發(fā)生什么變化？原文地址 我們都知道水對(duì)人體有益處。我們不停地聽說我們需要喝盡可能多的水。畢竟，水是組成我們身體的至關(guān)重要的成分。不要忘記我們身體的80%都是水。當(dāng)你深思這一點(diǎn)的時(shí)候，這的確...
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關(guān)于游泳
其實(shí)我的游泳技術(shù)以前很一般，雖然也可以在水庫(kù)和大海里游，但那也是只限于可以游起來，并且不會(huì)沉下去起不來。對(duì)于不會(huì)游泳的人來說，他（她）們認(rèn)為我會(huì)游泳已經(jīng)很厲害了，嘻嘻，說的不...
