國慶假期Day2 7天輕斷食結(jié)束了， 瑜伽早課堅(jiān)持中Day15。 今天給家人做南瓜腰果漿（配方請看圖，摘自陳月卿老師的食譜）， 自己順便喝點(diǎn)流質(zhì)食物。 今天做了7人份， 佳多...
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20171002｜南瓜腰果銀耳漿 -
油葵苗營養(yǎng)價(jià)值、食療功效及食譜葵花子苗的營養(yǎng)價(jià)值： 葵花子苗又稱為油葵苗。富含不飽和脂肪酸，其中人體必需的亞油酸約達(dá)到５０％～６０％。含有豐富的鈣、磷、鎂、鉀等礦物質(zhì)、微量元素及多種維生素、葉酸、鐵、鉀、...
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20170906｜早餐打卡豆沙月餅香甜，配上酸酸甜甜的柚子，真的絕配喔，有種過中秋節(jié)的氛圍了。 清心湖純素豆沙月餅，甜度比市面上減半，一次想吃2個(gè)，哈哈哈…… 黑芝麻植物燕麥奶。 突尼斯軟籽石榴是我最...
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午餐｜東北（朝鮮）冷面（附食譜）夏季天氣炎熱，很多人因?yàn)榭嘞亩栾埐凰肌|北的冷面以清涼爽口著稱，夏季吃冷面既爽口又解暑，簡直是炎熱夏天的福利！ 主食：東北冷面1斤半左右（用量多少可根據(jù)實(shí)際情況酌量增減），...
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意猶未盡啊……然后怎么了？
飲品｜豆?jié){奇亞籽雪燕飲（附食譜）
野生的核桃仁是公公從山上撿回來的，砸開、挑出肉仁，微火炒的酥脆，最后放些綿白糖，這是他們東北的吃法，豆?jié){和油條是公公買回來的，這些上火的食物，我還是少吃為妙。 還是來調(diào)制我的...
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飲品｜豆?jié){奇亞籽雪燕飲（附食譜）野生的核桃仁是公公從山上撿回來的，砸開、挑出肉仁，微火炒的酥脆，最后放些綿白糖，這是他們東北的吃法，豆?jié){和油條是公公買回來的，這些上火的食物，我還是少吃為妙。 還是來調(diào)制我的...
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我以為后面還有展開的文字吶，再細(xì)膩點(diǎn)，每種花的背后都有一個(gè)傳說……
隨筆20170721 | 花花草草撩夏你
吉林白山市，這季節(jié)，夏天的風(fēng)很撩人，五顏六色的花兒，開得熱情奔放又不失柔情似水。
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加措活佛語錄 | 好的心態(tài)，決定好的命運(yùn)當(dāng)我們以 積極的心態(tài)生活 就會(huì)發(fā)現(xiàn) 許多美好的東西 而當(dāng)我們以 消極的心態(tài)生活 就會(huì)發(fā)現(xiàn) 許多沮喪的東西 生活的快樂與煩惱 全在于 你對(duì)生活的態(tài)度 樂觀向上好運(yùn)不斷 失落沉淪...
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混合芝麻醬南瓜花湯（附食譜）鮮花做湯，賞心悅目！ 生活是門藝術(shù)，花點(diǎn)心思，生活才有美感和滋味。 公公婆婆自家園子里種的南瓜苗，開了許多花，沒有農(nóng)藥、沒有化肥，我很久沒吃這道菜了，難得有這么些新鮮的材料，...
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混合芝麻醬南瓜花湯（附食譜）
鮮花做湯，賞心悅目！ 生活是門藝術(shù)，花點(diǎn)心思，生活才有美感和滋味。 公公婆婆自家園子里種的南瓜苗，開了許多花，沒有農(nóng)藥、沒有化肥，我很久沒吃這道菜了，難得有這么些新鮮的材料，...
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林憶蓮 ▏正能量不老女神，吃素教會(huì)我用平靜和感恩的心面對(duì)音樂和生活
也許她內(nèi)心的真愛，并不是某個(gè)人，而是素食和音樂。只要素食和音樂相伴，再多的傷痛，都不會(huì)真正讓她傷筋動(dòng)骨。 一直大熱的《我是歌手》更名《歌手》之后的第一期，請來的鎮(zhèn)場大咖是林憶...
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1毫升玻尿酸要2000塊，還不如每天吃碗雪燕（附：雪燕食譜）吃是為了什么？為了提供能量和營養(yǎng)，給身體提供健康。而對(duì)于素食者來說，有幾種營養(yǎng)是很難通過平時(shí)的膳食補(bǔ)充到的——膠原蛋白，就是最難補(bǔ)充的營養(yǎng)之一。人體在20歲時(shí)膠原蛋白已經(jīng)開始...
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沈陽，阿彌陀佛么么噠！2017-7-13 從山東濰坊飛沈陽，轉(zhuǎn)火車去吉林露水河。 飛行模式下給沈陽拍了個(gè)航拍。 沈陽機(jī)場，小風(fēng)一吹，熱氣騰騰，但是比山東涼快多了。 下了飛行坐大巴到沈陽火車站，下車...
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沈陽站的那三個(gè)字，都好像沒有變過，我八歲時(shí)去過的??
沈陽，阿彌陀佛么么噠！
2017-7-13 從山東濰坊飛沈陽，轉(zhuǎn)火車去吉林露水河。 飛行模式下給沈陽拍了個(gè)航拍。 沈陽機(jī)場，小風(fēng)一吹，熱氣騰騰，但是比山東涼快多了。 下了飛行坐大巴到沈陽火車站，下車...
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20170711 | 山東.趕集這些天在山東，天氣實(shí)在是太熱了，37度的高溫，實(shí)在是沒辦法去哪里游玩。今天早上在壽光縣趙廟村有集市，我們就去看看。 雖然是早上八點(diǎn)多鐘，但是感覺太陽公公已經(jīng)熱情似火了。 桃子...
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東營素味：有朋自遠(yuǎn)方來不亦樂乎
山東的氣溫和廣東相差不多，但是這里是干熱的，太陽炙烤著大地，大地仿佛變成一個(gè)烤箱，把衣服晾曬在太陽底下，不多時(shí)就烤干了。人也不能久站在太陽底下，否則也有一種被烤的感覺。 站在...
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回憶里的往事如煙，才會(huì)更加珍惜現(xiàn)在的擁有
東營素味：有朋自遠(yuǎn)方來不亦樂乎
山東的氣溫和廣東相差不多，但是這里是干熱的，太陽炙烤著大地，大地仿佛變成一個(gè)烤箱，把衣服晾曬在太陽底下，不多時(shí)就烤干了。人也不能久站在太陽底下，否則也有一種被烤的感覺。 站在...
