人都是有脾氣的。 孩子不聽(tīng)話， 想罵人； 伴侶違抗自己的意志， 想罵人； 老板太過(guò)分， 想罵人； 更多的是，自己不中用， 想罵人； 甚至天下雨了， 也想罵人，什么鬼天氣。 有...
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憤怒，連接自我的窗口
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內(nèi)在探索:不欲以靜?天下將自正圖文/喜悅 “不欲以靜，天下將自正。”這是老子《道德經(jīng)》里邊的話。 這句話，同樣對(duì)于我們的關(guān)系，有著非常重要的影響，不管是婚姻關(guān)系、親子關(guān)系、姊妹關(guān)系，整個(gè)家庭關(guān)系，還有單位...
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人生是一場(chǎng)回歸
臨睡前，把許知遠(yuǎn)的音頻節(jié)目作為催眠曲。 節(jié)目的評(píng)論里面提到一個(gè)現(xiàn)象，就是隨著年齡的增長(zhǎng)，人會(huì)有很多改變。 比如越來(lái)越愛(ài)喝茶了；喜歡穿棉麻類的中式服裝了；喜歡讀國(guó)學(xué)類的書(shū)籍了。...
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讀書(shū)筆記《讓你的時(shí)間更有價(jià)值》35晚上好，今晚與大家分享第二節(jié) 時(shí)間錯(cuò)覺(jué)的秘密：敏感度和顆粒度 怎么才能讓自己的時(shí)間顆粒度變得小一些呢？下面總結(jié)的一些心得，與大家： 1.不要為了小而小 要把時(shí)間的顆粒度變小，...
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因?yàn)槎?所以慈悲?---我理解的敘事療法
熟悉我的朋友都知道，我以前是個(gè)“遲到鬼”“拖延癥重度患者”，包括現(xiàn)在時(shí)不時(shí)也是這樣。曾經(jīng)一度我很懊惱，也經(jīng)常因?yàn)檫t到和拖延錯(cuò)失一些機(jī)會(huì)、影響一些關(guān)系，每每這些情況發(fā)生我都痛心...
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08/365《敘事療法》第二章敘事療法的理論背景
08/365《敘事療法》第二章敘事療法的理論背景 相信我，如果你第一次讀這本書(shū)，并且對(duì)心理學(xué)知之甚少的情況下，你會(huì)對(duì)這一章很苦惱。 原因是本章的文字很干澀，并沒(méi)有大量的故事來(lái)...
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學(xué)會(huì)閉嘴！
學(xué)會(huì)閉嘴，先讓別人把話說(shuō)完！ 與人相處，不要急著表達(dá)自己的觀點(diǎn)，也不要急著反駁和批判，先讓對(duì)方把話說(shuō)完。 讓對(duì)方把話說(shuō)完，這是態(tài)度問(wèn)題，也是尊重問(wèn)題，更是心態(tài)問(wèn)題。 有效溝通...
