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鑫鑫悅

在這14天《自我探索訓(xùn)練營》里，最重要的一個(gè)收獲，對(duì)自己的改變是什么？ 最重要的收獲：明確了核心價(jià)值觀，聚焦目標(biāo)，精力方向更清晰。 改變：對(duì)自己認(rèn)知更全面、更多的接納自己、對(duì)...

鑫鑫悅

今天聽了洋星學(xué)長分享的精力管理前2節(jié)的課程--精力飲食和精力睡眠。 我發(fā)現(xiàn)很多方法，當(dāng)別人直接告訴我們的時(shí)候，我們可能會(huì)質(zhì)疑。但是先知道原理，再去看那些方法的時(shí)候，我們就會(huì)很...

鑫鑫悅

前天我聽了洋星學(xué)長的精力管理-睡眠篇的課程。時(shí)隔近三天，果然時(shí)間有點(diǎn)久，記憶有點(diǎn)模糊呢。那此刻我能寫出來的必定是我印象最深刻，且對(duì)我?guī)椭畲蟮闹R(shí)點(diǎn)。 首先這節(jié)課...

劉紅leona

今天公司沒事，就早點(diǎn)回來，好久沒有認(rèn)真給自己做頓飯的，去菜場買了排骨和蔬菜。 安靜的給自己燒一次飯，也是一種享受，比自己放空遐想好，今天規(guī)劃了下自己，打算執(zhí)行每天看一頁書的計(jì)...