來到小紅書后我完成了人生第一個(gè)100公里，完成了十天十個(gè)馬，我也收獲了552位跑友的關(guān)注，獲得了3890個(gè)喜歡。加油！
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在小紅書跑步打卡一個(gè)月，我收獲了552粉絲 -
還是小白 才跑步七個(gè)月左右 只能說明天跑步積累了跑量和一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn) 我85公里的配速著實(shí)有些慢了
一天跑步85公里去旅游
上周周末放假決定出去玩，想去的地方太多了，那我得做太多趟公交車了，太費(fèi)錢費(fèi)時(shí)間了，于是決定跑步去。 星期六一大早我五點(diǎn)多就爬起來了，收拾好東西(一部手機(jī)，一個(gè)充電寶，一根數(shù)據(jù)...
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@夜月飛花 謝謝 跑步時(shí)間短了 一個(gè)人跑一大天也有些無聊 我的配速著實(shí)有些慢了
一天跑步85公里去旅游
上周周末放假決定出去玩，想去的地方太多了，那我得做太多趟公交車了，太費(fèi)錢費(fèi)時(shí)間了，于是決定跑步去。 星期六一大早我五點(diǎn)多就爬起來了，收拾好東西(一部手機(jī)，一個(gè)充電寶，一根數(shù)據(jù)...
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一天跑步85公里去旅游上周周末放假決定出去玩，想去的地方太多了，那我得做太多趟公交車了，太費(fèi)錢費(fèi)時(shí)間了，于是決定跑步去。 星期六一大早我五點(diǎn)多就爬起來了，收拾好東西(一部手機(jī)，一個(gè)充電寶，一根數(shù)據(jù)...
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宜昌之旅:訪古人，觀中國大壩，游洞，跑公園，爬山.于山中書屋讀書又開啟了我的旅游，這次是宜昌(中國5a排名第四)，我所居住的城市離宜昌很近，早就聽說宜昌的山水好美，適逢國慶就去了。 國慶假的第一天，早上六點(diǎn)就起來，昨天晚上要收拾好了衣服和...
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@金碩之秋 沒有 個(gè)人喜歡寸頭 簡單 無需打理
暑假:我徒步去到了所有麻城風(fēng)景
在今年三月開始跑步前我一直是個(gè)特別宅的人，極少出門，所以連自己家鄉(xiāng)麻城的景點(diǎn)一個(gè)都沒到過。喜歡上了跑步順帶著喜歡上了美麗的風(fēng)景，暑假決定先把自家附近的風(fēng)景全轉(zhuǎn)到。 我到過的麻...
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每周繞古城墻跑一個(gè)半馬新定了一個(gè)計(jì)劃，每周要繞周長11公里的古城墻跑一個(gè)半馬。希望自己可以一直堅(jiān)持下去，每天跑步來確保只屬于自己沉默的時(shí)間，對我的精神健康來說，成了需要意義的功課。至少在跑步時(shí)不需...
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僅代表我個(gè)人看法
自律生活的養(yǎng)成之路
1） 保持每年學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能。 2）保持每天閱讀，一天2～5小時(shí)。 3）保持利用暗時(shí)間，讓人生成長翻倍。 4）保持不刷抖音小紅書不玩王者吃雞等。 5）保持每天反省自身，做錯(cuò)話...
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每天能堅(jiān)持部分就是進(jìn)步，慢慢的有些就成了習(xí)慣，等大部分養(yǎng)成了習(xí)慣，便不會很累了，這只是一個(gè)標(biāo)度，生活很多變數(shù)，我們自然也可以靈活一些
自律生活的養(yǎng)成之路
1） 保持每年學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能。 2）保持每天閱讀，一天2～5小時(shí)。 3）保持利用暗時(shí)間，讓人生成長翻倍。 4）保持不刷抖音小紅書不玩王者吃雞等。 5）保持每天反省自身，做錯(cuò)話...
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我看您簡書顯示七零后，您一樣可以每天堅(jiān)持慢跑的，前天我跑荊州古城，遇到的大部分都是您這樣的中年人，快走很好，您也可以試試走跑結(jié)合，跑起來和走是不一樣的體驗(yàn)
持續(xù)200天每天10公里，跑步到底有多好
人生如讀書，但是書并不是都是紙張，我們可以讀人，讀風(fēng)景，讀表情，讀運(yùn)動(dòng)，讀自己，讀每一天。如果我們的心不凈也不靜，再好的書也讀不進(jìn)去，更不能領(lǐng)會其中的妙處，只有安靜下來，人的...
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持續(xù)200天每天10公里，跑步到底有多好人生如讀書，但是書并不是都是紙張，我們可以讀人，讀風(fēng)景，讀表情，讀運(yùn)動(dòng)，讀自己，讀每一天。如果我們的心不凈也不靜，再好的書也讀不進(jìn)去，更不能領(lǐng)會其中的妙處，只有安靜下來，人的...
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公眾號:每天讀書跑步
我的公眾號:每天讀書跑步
我來簡書三個(gè)月了，關(guān)注倒是有261人了，閱讀量也有兩三萬了，但無任何收益，我是個(gè)窮大學(xué)生，也一直在努力希望自己變得更好，希望支持我的人可以關(guān)注一下我的公眾號。 我后續(xù)也會一直...
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我的公眾號:每天讀書跑步我來簡書三個(gè)月了，關(guān)注倒是有261人了，閱讀量也有兩三萬了，但無任何收益，我是個(gè)窮大學(xué)生，也一直在努力希望自己變得更好，希望支持我的人可以關(guān)注一下我的公眾號。 我后續(xù)也會一直...
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個(gè)人介紹
半馬133 全馬337和100公里都跑過
小紅書:早起跑步讀書冥想 以后會在小紅書分享耕耘了，但舍不得大家，歡迎小紅書做客
簡書做了幾個(gè)月還沒有小紅書幾天的效果好
小紅書:早起跑步讀書冥想 以后會在小紅書分享耕耘了，但舍不得大家，歡迎小紅書做客
簡書做了幾個(gè)月還沒有小紅書幾天的效果好