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小草的初心

中午要手機(jī)下棋，沒空給他，他數(shù)30秒給他，沒給他，就賴地板，說兩句就躲房間鎖門。 后來爸爸回來不知道什么事，就叫他出來吃飯，他說不開，爸爸一強(qiáng)硬:小孩子不能說不，然后難得不可...

小草的初心

心態(tài)很容易影響人的情緒，甚至是身體健康情況。 積極樂觀心態(tài)讓免疫系統(tǒng)更強(qiáng)健。壓抑情緒會(huì)使大腦的某些神經(jīng)遞質(zhì)如兒茶酚胺匱乏，導(dǎo)致內(nèi)啡肽（身體制造的嗎啡，適當(dāng)分泌如運(yùn)動(dòng)等活動(dòng)產(chǎn)生...

小草的初心

過度強(qiáng)烈的掙錢動(dòng)力會(huì)有損人的積極情緒。 在生活中很多人會(huì)過度看重金錢，覺得賺的錢多了，想做什么就做什么，想買什么就買什么，似乎會(huì)更幸福。 其實(shí)不是，當(dāng)你被掙錢的欲望驅(qū)使，你會(huì)...

小草的初心

提升幸福感的“五施”:言施、身施、眼施、顏施、心施。 對于身施，眼施。通過各種感官，身體各部位的體驗(yàn)，不管是運(yùn)動(dòng)還是聞到香味，看到美好的東西，甚至是簡單的鼓掌動(dòng)作都會(huì)讓感受到...

小草的初心

今天重新參與到了大家舉辦的讀書會(huì)。之前由于覺得時(shí)間不合適還有總覺得孩子在是負(fù)擔(dān)會(huì)影響，所以就放棄了好幾期。 現(xiàn)在終于不用晚自習(xí)，孩子也基本自己寫作業(yè)了，我想自己看書總是看不進(jìn)...

小草的初心

今天周末，早上問了孩子是上午寫作業(yè)還是下午，他們選擇了下午，所以同意上午可以出去玩，下午寫作業(yè)。 到了下午午休起來，同學(xué)的一通電話又喚起了他們的玩心，我還是提醒了一下（下午要...

小草的初心

今天中午，大大回來說著他們有個(gè)抄寫的作業(yè)，只有二二和另一個(gè)同學(xué)不需要做，我還沒問出緣由，就發(fā)現(xiàn)二二一個(gè)人滿臉不愉快的坐在床上的角落。 想著二二更需要關(guān)心，就去陪他，詢問著怎么...

小草的初心

焦慮是對未來的恐懼。當(dāng)一件事情我們不受控制時(shí)最容易產(chǎn)生焦慮，今天二二不愿意接受訓(xùn)練，大大雖說訓(xùn)練了但效果也不好，這讓我瞬間焦慮至極，所有一切不美好都涌現(xiàn)，這個(gè)人煩躁到...