@活在當(dāng)下001 讀書人魚堂主
讀書要下苦功夫晚上聽了堂主的直播，講了自己的個(gè)人經(jīng)歷和很多干貨，收獲滿滿。 讀書的本質(zhì)是為了用，如果讀完不輸出的話，那么讀書的效果就大打折扣了，除非你純粹是有很多時(shí)間來打發(fā)，不知道做什么，...
發(fā)簡信
IP屬地：陜西
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@琪媽筆記 是滴
學(xué)會課題分離
很多人都沒有分清一件事到底是自己的事情還是別人的事情，他們錯把自己的事情讓別人去做，有的人會把別人的事情當(dāng)做自己的事情來做。 例如孩子不好好讀書上學(xué)，家長以為是自己的事情，采...
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日更200天了，還會繼續(xù)堅(jiān)持下去
從去年6月27日起，我辭職后的第一個(gè)周一，想寫點(diǎn)東西記錄一下每天的新生活，于是偶然碰到了簡書，就從當(dāng)天開始記錄，看到有日更活動，就參與了進(jìn)來，也是給自己記錄生活的行動加上一個(gè)...
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閱讀真的可以改變思維模式
思維的轉(zhuǎn)變真的不是一件簡單的事情呀，那些負(fù)面情緒太頑固了，所以要想轉(zhuǎn)變負(fù)面思維到正面思維，需要付出很大的努力，好在現(xiàn)在自己基本上告別了那些負(fù)面思維，來到了正念做事。 那么我是...
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2023堅(jiān)持每天復(fù)盤
今年要養(yǎng)成每天記錄和復(fù)盤的習(xí)慣，因?yàn)橹挥杏涗洸胖雷约喊褧r(shí)間都花在哪里了，復(fù)盤可以使自己成長的更快，好的經(jīng)驗(yàn)繼續(xù)保持，壞的經(jīng)歷要及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，知道自己應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做...
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自己決定自己的命運(yùn)
人和人的差距不是瞬變的，是慢慢積累起來的，在當(dāng)下這個(gè)內(nèi)卷的時(shí)代下，我發(fā)現(xiàn)不管是普通家庭還是富人家庭，都在孩子教育方面內(nèi)卷，從小學(xué)開始，甚至更嚴(yán)重的從幼兒園就開始了。 前幾天北...
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媽媽終于吃上抗抑郁的藥了
昨天一早我一起床就收到媽媽發(fā)來的微信，大概是5點(diǎn)多發(fā)來的，說還是睡不著覺，著急的不行，精神狀態(tài)聽起來也很差。 等上午我忙完送孩子到舞蹈培訓(xùn)班上舞蹈課，我就給她打了視頻，結(jié)果爸...
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學(xué)會看到事情好的一面，正心正念，戒掉抱怨，改變對事情的看法，用認(rèn)知療法試試
如何處理一兜子壞情緒？
總想著媽媽抑郁癥，可能跟她多聊聊天會好一些，可是自己還是修煉不夠，從她那接收一兜子壞情緒，自己也消化不了，真怕每次跟她聊天影響孩子。 而且，有時(shí)候在我看來是幫助她解決她的情緒...
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如何處理一兜子壞情緒？
總想著媽媽抑郁癥，可能跟她多聊聊天會好一些，可是自己還是修煉不夠，從她那接收一兜子壞情緒，自己也消化不了，真怕每次跟她聊天影響孩子。 而且，有時(shí)候在我看來是幫助她解決她的情緒...
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陽了的慢慢養(yǎng)，會好的
已經(jīng)陽過后幾乎一個(gè)月了，身體還是舒服了很多，只是還有一點(diǎn)點(diǎn)嗽嗓子。 之前的心臟不舒服，壓氣，包括偶爾疼，現(xiàn)在也幾乎感覺不到了，不管那時(shí)是不是有點(diǎn)心肌炎，都無關(guān)緊要了。 自從兩...
