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孩子睡不好，真的會(huì)變“笨”
德國(guó)呂貝克大學(xué)學(xué)者曾做過一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)：將中學(xué)生分為兩組，一組熬夜背單詞，另一組按時(shí)背誦后正常入睡。 48 小時(shí)后測(cè)試發(fā)現(xiàn)，熬夜組平均遺...
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什么才是真正的自律如果你想讓孩子自律，請(qǐng)告訴他什么才是真正的自律？ 自律就是小伙伴一放學(xué)就約你出去玩，而你卻說：我寫完作業(yè)再去找你。 自律...
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大腦的重建如果一個(gè)人在回想起痛苦的時(shí)候，同時(shí)也能記起一個(gè)被理解的瞬間，大腦就不會(huì)只剩下恐懼和孤獨(dú)。 那一點(diǎn)點(diǎn)被看見的經(jīng)驗(yàn)，會(huì)像一束光，進(jìn)入原...
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給家長(zhǎng)的課堂反饋各位家長(zhǎng)好，今天心理健康課上，和孩子們一起讀了《螞蟻和西瓜》，孩子們聽得特別認(rèn)真。最讓我驚喜的是，大家不僅理解了“合作、幫助、分享、團(tuán)結(jié)...
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讓孩子堅(jiān)持的方法孩子總?cè)昼姛岫龋鋵?shí)就是遇到困難就想躲。新鮮勁兒一過，覺得難、沒信心堅(jiān)持下去，干脆就不想做了。 1、先幫孩子建立心理預(yù)期 開始學(xué)新東西...
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說說潛意識(shí)以前總覺得“潛意識(shí)學(xué)習(xí)”很玄，嘗試后才明白，它更像是給心靈松土。 睡前把難題“交”給潛意識(shí)，清晨答案常會(huì)自然浮現(xiàn)；反復(fù)聆聽的語音，會(huì)...
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向內(nèi)看當(dāng)一個(gè)人深深地向內(nèi)看， 完成了一次自我探索和內(nèi)省， 那么周圍的能量場(chǎng)就在悄然發(fā)生變化，好像一粒石子投進(jìn)湖里，湖上的漣漪一層又一層地?cái)U(kuò)散開...
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關(guān)于心智模式聽到人生腳本與心智模式，讓我意識(shí)到：我以為是“命運(yùn)”的東西，其實(shí)只是早已內(nèi)化的劇本。 童年經(jīng)歷塑造了我如何看待自 己、他人和世界...
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不利于孩子大腦的習(xí)慣毀掉孩子大腦的4個(gè)隱形習(xí)慣，很多家庭每天都在做： 1、電子產(chǎn)品的高刺激 孩子一旦習(xí)慣了短視頻和游戲極具沖擊力的快感，大腦就會(huì)對(duì)看書、寫字等平淡活...