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田恬慧語

@graciiie_koh抱歉，這么久才看到。 加我微信給你。

情緒對(duì)身體的影響

每種心理狀態(tài)，都伴隨一種情緒。有些事情，即使已經(jīng)遠(yuǎn)去，但當(dāng)時(shí)產(chǎn)生的情緒，可能到現(xiàn)在一直留存在我們體內(nèi)，成為身體記憶的一部分。 身體里藏著情緒的記憶 最近，春意越來越濃了。隨著...

田恬慧語

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田恬慧語

@候夢(mèng) 可以調(diào)整的。

早起早睡

最近看到了一個(gè)在網(wǎng)上打卡早睡的視頻。 人家為了督促自己早睡，建了一個(gè)早睡群，每天分享早睡的變化。 說實(shí)話，變化確實(shí)挺大的，皮膚狀態(tài)，法令紋，黑眼圈都有改善。 只是讓我疑惑的是...

候夢(mèng)

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田恬慧語

@飔葉 感謝看見！

“冠狀病毒”背后的心理

這個(gè)春節(jié)不太平，不僅是武漢危機(jī)也牽動(dòng)著全國(guó)人民的心?；谶@個(gè)冠狀病毒來聊聊病毒背后被忽略的心理吧。這兩天的微信，每個(gè)群和朋友圈都在刷屏有關(guān)冠狀病毒。而傳播這份消息和各種...

田恬慧語

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田恬慧語

也許當(dāng)你看到我的主題一個(gè)““旅””字會(huì)有所思。那就耐心看完我的內(nèi)容就明白了。內(nèi)容有點(diǎn)多但卻是我切身經(jīng)歷和真實(shí)表達(dá)。我當(dāng)著自己的每個(gè)經(jīng)歷和過程都是在旅行?？吹轿业纳掀?..

田恬慧語

冬天11點(diǎn)睡有點(diǎn)晚了。冬藏要早睡。我10點(diǎn)前就開始想睡倒下去立馬睡著。6點(diǎn)左右自動(dòng)醒來。

早起早睡

最近看到了一個(gè)在網(wǎng)上打卡早睡的視頻。 人家為了督促自己早睡，建了一個(gè)早睡群，每天分享早睡的變化。 說實(shí)話，變化確實(shí)挺大的，皮膚狀態(tài)，法令紋，黑眼圈都有改善。 只是讓我疑惑的是...

候夢(mèng)

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田恬慧語

在寫這篇文章前，我要首先感恩一切的發(fā)生。每件事情的發(fā)生都是很好的照見和自我調(diào)整轉(zhuǎn)換能量的最佳機(jī)會(huì)。11月22號(hào)飛去無錫5天，在那里查的很嚴(yán)，有些酒店都不給住。每天查核酸...

田恬慧語

1. 在日常生活中隨時(shí)練習(xí)靜思冥想。例如在感到壓力過大的時(shí)候，花幾秒時(shí)間將注意力集中在你的呼吸上，清空負(fù)面的想法或情緒。你還可以在吃飯的時(shí)候練習(xí)靜思，感受口中的食物和進(jìn)...

田恬慧語

在這喧嘩浮躁的生活里找到一片屬于心靈深處的凈土，放松身心保存能量的最佳方式就是冥想。冥想是可以集中精神、放松心靈，最終達(dá)到對(duì)自我意識(shí)更清晰的掌控和內(nèi)心深處的平靜。如果...

田恬慧語

目前離婚率越來越高和越多的婚姻處于危機(jī)狀態(tài)。也常聽到有人說；感覺過的沒意思婚姻枯燥無味。也有人說為了孩子勉強(qiáng)湊合過吧。曾經(jīng)的我何嘗不是如此呢！今天來聊聊如何更好的生活...

田恬慧語

夏季最適合提升陽氣，就是順應(yīng)自然規(guī)律，補(bǔ)充日常所消耗的陽氣，讓身體達(dá)到一個(gè)陰陽平衡值，這樣我們的生命才能有力！ 所謂缺啥補(bǔ)啥，首先就是得動(dòng)起來！【動(dòng)，能生陽】早上5點(diǎn)開始就可...

田恬慧語

外耳 中耳 內(nèi)耳 平衡器官耳剮是聽力的重要部分。中耳炎是耳咽管的部分不太通暢。大部分時(shí)間是關(guān)閉，需要排泄的時(shí)候會(huì)張開。聽覺來自于聲波。聲波有頻率高低，聲音大小。 頻率低聲音低...

田恬慧語

黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生經(jīng)：“怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎?！睙o論喜怒哀樂，情緒波動(dòng)太大都會(huì)傷身體。 一、喜傷心；歡喜太過，則損傷心氣。如《儒林外史》中描寫范進(jìn)中舉，由...

田恬慧語

促進(jìn)長(zhǎng)高的推拿法：共有七部曲。 通過穴位按摩，可以加速新陳代謝，有利于兒童的骨骼發(fā)育，可以達(dá)到事半功倍的效果。 1.揉腹部：父母每天給孩子輕揉腹部，順時(shí)針1分鐘，逆時(shí)針1分鐘...

田恬慧語

不同部位的疼痛都代表什么？所有身體的問題都是心靈發(fā)出的信號(hào)，你知道怎么去療愈自己?jiǎn)幔繉?duì)照這篇文章你就會(huì)一目了然。身體是最智慧的能量體反饋了心理的需求和對(duì)應(yīng)的能量和感受。...