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馮蒙恩

1：我們生活的主要目的是實(shí)現(xiàn)身體、心智和靈魂的和諧發(fā)展。 2：生活富足是保障自我發(fā)展的先決條件。 3：在現(xiàn)代社會(huì)里，一個(gè)人沒有富足的生活，就沒有幸福和快樂而言。 4：愛是一種...

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心血管系統(tǒng) 心血管系統(tǒng)是由心臟、血管和血液組成的。 一：心臟：是一個(gè)由心肌組織構(gòu)成并具有瓣膜結(jié)構(gòu)的空腔器官 心臟被心間隔分為互不相通的左右兩半，每半又各分為心房和心室，故心有...

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第一節(jié)：神經(jīng)系統(tǒng)的構(gòu)造 一：神經(jīng)元 神經(jīng)系統(tǒng)最基本的結(jié)構(gòu)與功能單位是神經(jīng)元(神經(jīng)細(xì)胞)。神經(jīng)元是由細(xì)胞體與一個(gè)或多個(gè)延伸的細(xì)胞突起一樹突與軸突構(gòu)成，樹突向細(xì)胞體傳遞電沖動(dòng)，而...

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第一節(jié)：肌肉結(jié)構(gòu) 一：肌肉結(jié)構(gòu)概述 骨骼肌是除心肌和平滑肌的人體第三大主要肌肉類型。骨骼肌由單個(gè)肌肉纖維組成?！凹∪狻钡淖置嬉馑贾付嗍±w維通過結(jié)締組織組合在一起。 肌纖維集...

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第一節(jié)：骨骼系統(tǒng)介紹及分類 一：骨骼系統(tǒng)介紹 骨骼由密質(zhì)骨和松質(zhì)骨組成。密質(zhì)骨形成的外殼約占骨骼的75%，密質(zhì)骨很重要，因?yàn)樗鼨C(jī)械強(qiáng)度大，為肌腱提供著附點(diǎn)，同時(shí)具有保護(hù)人體器...

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第一節(jié)：訓(xùn)練發(fā)展階梯介紹 分為功能、健身、運(yùn)動(dòng)表現(xiàn) 第二節(jié)：訓(xùn)練發(fā)展的三個(gè)階段 第一階段：功能恢復(fù)訓(xùn)練：這一階段主要針對(duì)體姿不平衡（不良身體姿態(tài)/關(guān)節(jié)活動(dòng)受限）和動(dòng)作能力控制...

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第一節(jié)：私人健身教練職業(yè)發(fā)展規(guī)劃 47%的健身教練表示在未來會(huì)考慮創(chuàng)辦健身機(jī)構(gòu)。私人健身教練主要通過參加健身交流活動(dòng)、行業(yè)大會(huì)以及與其他教練的溝通交流進(jìn)行自我提升，此外，參加...

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第一節(jié)：私人健身教練的職責(zé) 保護(hù)客戶的安全是最為重要的，是第一位的。安全的原則應(yīng)貫穿于健身教練工作的全過程。健身業(yè)內(nèi)人士獲取一張專業(yè)私人教練證書可以證明他們的能力，提高他們對(duì)...

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第一節(jié)：我國(guó)居民的健康狀況 慢性疾病占我國(guó)人群死因構(gòu)成的85%，如一些不良的生活習(xí)慣，缺乏或不重視預(yù)防性的健康護(hù)養(yǎng)等。對(duì)于這些死亡的病因，大多是可以通過遵循健康的生活習(xí)慣來加...

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一：訓(xùn)練發(fā)展階段主要分為功能、健身、運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)三大層級(jí) 二：三個(gè)階段 1:功能恢復(fù)訓(xùn)練：目標(biāo)：（不良身體姿態(tài)，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限）和動(dòng)作控制能力差 策略：通過靜態(tài)和動(dòng)態(tài)評(píng)估發(fā)現(xiàn)客戶存...

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始計(jì)篇：（一）：五事七計(jì)：道，天，地，將，法。主孰有道、將孰有能、天地孰得、法令孰行、兵眾孰強(qiáng)、士卒孰練、賞罰孰明〔計(jì)算〕（二）：故能而示之不能，用而示之不用，近而示之遠(yuǎn)，...

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1:以強(qiáng)勝弱（因?yàn)槿鮿俨涣藦?qiáng)） 2:打得贏也要算代價(jià)（如果打得贏，但是打不起，也不要打） 3:先勝后戰(zhàn)（善戰(zhàn)者，先為不可勝，以待敵之可勝） 4:能等待，能忍耐（關(guān)鍵是要能等，...