恰有書(shū)和理想，我思我在
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寫字是因?yàn)槲蚁胫雷约菏窃趺聪氲?/div>去其糟粕，取其精華。<br>個(gè)人微信：317366127個(gè)人發(fā)展分析：SWOT
在《如何識(shí)別個(gè)人發(fā)展領(lǐng)域？》解釋了個(gè)人發(fā)展，我們需要有自我認(rèn)知，需要了解自己的長(zhǎng)處和短處，這將影響你選擇提高自己的方式。 在此，介紹SWOT分析法用于全面了解自己。SWOT是...
<br>用科學(xué)的態(tài)度傳播健康知識(shí)，好好活著是最牛的信仰?高績(jī)效教練?解讀作者介紹 《高績(jī)效教練》的作者是約翰?惠特默（John Whitmore)博士，他在教練領(lǐng)域的杰出工作獲得了國(guó)際教練聯(lián)合會(huì)授予過(guò)總裁獎(jiǎng)。他與國(guó)際績(jī)效咨詢公司（Performa...
國(guó)家高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師——能用飲食、運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)素解決的，絕不使用藥物。比如減肥、失眠、調(diào)理腸胃等等
知識(shí)卡片：瘦素抵抗（Leptin Resistance)有了瘦素這個(gè)概念之后，很多人認(rèn)為人們不是應(yīng)該都能夠很容易保持體型了。但事實(shí)上并不是如此。 瘦素抵抗 瘦素分泌的水平和脂肪細(xì)胞的大小成正比，也就是說(shuō)：身體越胖，脂肪細(xì)胞越大，分...
知識(shí)卡片：瘦素Leptin許多人認(rèn)為體重增加和減少都只與卡路里和意志力有關(guān)。然而，現(xiàn)代關(guān)于肥胖的研究卻有了不同的發(fā)現(xiàn)?？茖W(xué)家們?cè)絹?lái)越多地認(rèn)為，一種叫做瘦素的激素起著重要作用。 瘦素：一種調(diào)節(jié)體重的激素...
