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陳澤宇

最特別的國慶，沒有之一，在派出所里從早9待到晚7，候?qū)徥业沫h(huán)境真是差到離譜，午餐的黃瓜炒肉特別清淡，吃上免費(fèi)的飯了。聽說拘留的環(huán)境更離譜，吃的也特別離譜，還有沒有被拘留10-...

陳澤宇

歡迎進(jìn)入7天線上瘦身正式營，我們的開營儀式將在今晚8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開始，收到的請(qǐng)回復(fù)666 開營儀式將在10分鐘后正式開始，請(qǐng)大家做好準(zhǔn)備，開營過程中請(qǐng)不要插隊(duì)發(fā)言哦 親愛的各位訓(xùn)練...

陳澤宇

61個(gè)短視頻知識(shí)點(diǎn) 1. 減脂餐4步配餐法 2. 為什么體重總是上下波動(dòng)？ 3. 減肥為什么要多喝水？ 4. 調(diào)整進(jìn)餐順序，減肥更輕松 5. 減肥期間必須知道的食物分類 6....

陳澤宇

關(guān)于作者 凱利·麥格尼格爾教授是斯坦福大學(xué)備受贊譽(yù)的心理學(xué)家，也是“科學(xué)助人”這一新領(lǐng)域的領(lǐng)先專家。她曾獲得斯坦福大學(xué)的最高教學(xué)榮譽(yù)獎(jiǎng)?！蹲钥亓Α愤@本書的內(nèi)容就取自于她在斯坦...

陳澤宇

今天為你解讀的是《習(xí)慣的力量》。這本書告訴我們，搞清楚習(xí)慣在我們大腦中的運(yùn)作規(guī)律是什么，才能讓我們真正擁有那些我們想要的習(xí)慣。 我們從小就被教育過，“要想進(jìn)步，在某某方面，一...

陳澤宇

本書和作者 本書在日本亞馬遜網(wǎng)站上一直是讀者五星好評(píng)的圖書。它從研究人的“行動(dòng)科學(xué)”入手，系統(tǒng)地介紹了培養(yǎng)習(xí)慣的階段性特征和應(yīng)對(duì)方法，告訴你行動(dòng)堅(jiān)持不下去的真相，并幫助你用正...

陳澤宇

本書的作者斯蒂芬·蓋斯，原本是一個(gè)美國普普通通的宅男、大懶蟲，但是他為了改變自己，研究各種習(xí)慣養(yǎng)成策略，并拿自己做實(shí)驗(yàn)，他發(fā)現(xiàn)微習(xí)慣策略比他用過的一切習(xí)慣策略都有效，于是便有...

陳澤宇

本書和作者 本書從分析日常生活中的“認(rèn)知偏差”入手，系統(tǒng)科學(xué)地詳細(xì)介紹了在日本和美國廣受推崇的“行為科學(xué)管理方法”，引導(dǎo)你走出行動(dòng)誤區(qū)，掌握行動(dòng)的最基本法則，科學(xué)系統(tǒng)地進(jìn)行自...