發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河南
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2023-07-19
冰冰晚間復(fù)盤23.7.19 嘉許自己 1.覺察到自己當(dāng)下的心煩意亂，選擇了專注看幾個(gè)小時(shí)書來靜心跟自己待在一起 2.明顯覺察到自己對(duì)自己前途的迷...
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2023-06-04
冰冰晚間復(fù)盤~23.6.4 嘉許自己 1.坦然接納老公指出我身上的問題~說得多，干的太少了 2.覺察到內(nèi)心對(duì)于當(dāng)下面臨工作上的困難想要逃避退縮接...
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冰冰晚間復(fù)盤
嘉許自己 1.堅(jiān)持完成了工作目標(biāo) 2.用心給自己做了營(yíng)養(yǎng)午餐 3.堅(jiān)持第二天做總結(jié)復(fù)盤 感恩他人 1.感恩同事*珂分享的水果特別甜，謝謝你我愛你...
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晨間日記
2023419冰冰感恩隨喜日記 嘉許自己 1.學(xué)了干貨立馬行動(dòng)去實(shí)踐 2.午后混群學(xué)習(xí)并給予分享者回應(yīng)和復(fù)盤，互相支持 3.心平氣和和老公進(jìn)行了...
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冰冰晚間復(fù)盤43天
嘉許自己 1.面對(duì)自己的完美主義情節(jié)，不再否定評(píng)判自己 2.允許自己慢下來思考蓄能 3.做好手里的每一件小事 感恩他人 1.感恩今天鏈接的每一個(gè)...
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冰冰感恩成長(zhǎng)日記第42天嘉許自己 1.正視自己羊了以后最近的懶 2.從內(nèi)在改變信念，放下恐懼的幻想，相信自己已經(jīng)完全恢復(fù)健康 3.在社群里表達(dá)真實(shí)的自己的狀態(tài) 感恩他人...
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冰冰晚間復(fù)盤41天嘉許自己 1.鼻塞沒法集中注意力選擇跟著劉畊宏跳操轉(zhuǎn)念 2.動(dòng)手學(xué)蓮藕湯為身體加營(yíng)養(yǎng) 3.學(xué)習(xí)如何跟孩子溝通半小時(shí) 感恩他人 1.感恩*姐看到我...
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晨間日記
11111
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冰冰昨日復(fù)盤嘉許自己 1.尊重兩個(gè)小寶貝的意見，不以愛之名強(qiáng)迫孩子吃飯 2.坦然面對(duì)當(dāng)下的自己，不驕不躁 3.敢于表達(dá)內(nèi)心的聲音，直面沖突，直面現(xiàn)實(shí)問題 感...