1、不刷抖音，不刷微博，不碎片化學(xué)習(xí)。 2、裸睡。不僅能全身心的得到放松，并且皮膚也會得到放松。 3、心情不好的時候去收拾下屋子，會放松很多。 4、12、每天最少喝2500m...
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有哪些應(yīng)該堅持的好習(xí)慣
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《毛傳》之節(jié)選1
撥開歷史的迷霧，撥開贊美與傳奇，迪克·威爾遜的《毛澤東傳》讓我更全面的認(rèn)識毛澤東波瀾壯闊的一生，了解他既質(zhì)樸單純又復(fù)雜深邃的性格。 1. 屬蛇的孩子。這個孩子從小就造父親的反...
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《把自己作為方法》讀完人類學(xué)家項飆的《把自己作為方法》實屬偶然，一切還是源自刷抖音時新京報的推送，項飆說“我現(xiàn)在跟年輕人談話，讓他講一下他們班、他們學(xué)校的事情，基本的權(quán)力結(jié)構(gòu)是什么，主導(dǎo)意識是...
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七個方法讓自己安靜專注
1、觀察呼吸 呼吸一直在冥想中占了重要的位置，是生命中真真切切正在發(fā)生的現(xiàn)象。 觀察讓我們可以回到當(dāng)下，感受生命，持續(xù)的觀察呼吸，心就會平靜下來。 在我們的情緒激動時，呼吸也...
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變得“成熟穩(wěn)重”“有城府”7要素
1、不論在工作中，還是在日常生活里，要學(xué)會掩蓋自己的能力和技能。能力和技能是用來解決問題的，比如為自己賺錢，為他人服務(wù)。要把自己的能力和技能用在關(guān)鍵的地方，而不要把能力和技能...
