清晨，和你共享一首四言詩《青溪小姑曲》，選自《神弦歌十八首》，是南朝民間用于娛神、由女巫唱的歌。 開門白水，側(cè)近橋梁。小姑所居，獨處無郎。 小姑，是一個美麗端莊的姑娘，正當(dāng)花...
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【0701晨讀感悟】女神的悲歌 -
【0701晨讀感悟】打造更好的人脈圈今天是7月的第一天，昨天晚上貓叔帶領(lǐng)大家一起互動，之后貓友們紛紛交流心得體會，大家都積極的唱起了歌，每個人都情緒激動，感到莫名的幸福感油然而生， 人脈圈我們每個人都渴望有一個...
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這是養(yǎng)成習(xí)慣的最好方法，沒有之一
晨讀分享了一本養(yǎng)成習(xí)慣的絕世好書《微習(xí)慣》，作者是全球知名的學(xué)習(xí)博主，斯蒂芬·蓋斯。 為什么說這是養(yǎng)成習(xí)慣的最好方法，是最好不是之一呢？ 首先設(shè)定一個小目標(biāo)，小小的目標(biāo)。小到...
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小目標(biāo)里的大智慧微習(xí)慣大改變，每天進(jìn)步一點點，一年下來得到的會遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出自己的預(yù)期，習(xí)慣的最高境界是讓它變得的像呼吸一樣自然，制定小目標(biāo)，加強執(zhí)行力，是培養(yǎng)微習(xí)慣的重要組成。 打個卡：跳繩3000
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當(dāng)我瘦下來時，我在想什么文/利利汪 若干年以前，我還是個小胖子。那時的我又胖又矮，還特別愛吃各種高熱量食物，然后還無辣不歡。直至大三的時候我突然意識到我不能再胖下去了。雖然我以前總是嚷著要減肥，但是...
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做情緒的主人-20170417晨讀
看到今天這篇文章，忽然想起這兩天看到的一句話“智商決定你收入的下限，情商決定你收入的上限。 ”情商高的表現(xiàn)就是即使對待最親近的人也非常有禮貌。 識別不良情緒 想做自己情緒的主...
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你老控制不好情緒，那是因為你不懂得這樣做
今晨分享的書目《我的情緒為何總被他人左右》，是心理學(xué)大師埃利斯的經(jīng)典作品。 在我，這本書是及時雨。讓我再次審視情緒的驚人力量。 曾經(jīng)被媽媽幫贊譽最懂傾聽孩子，被孩子認(rèn)為溫柔耐...
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三件神器幫你徹底解決清晨拉鋸戰(zhàn)家里有個起床困難戶是一種怎樣的體驗? 早上任憑我怎么呼喚，她都依然不管不顧呼呼大睡，每次都是拖、拉、拽 18般武藝全部用上，才好不容易拖起來......如果你以為拖起來就完事...
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0417晨讀 請讓理性掌控感性《我的情緒為何總被他人左右》[美] 阿爾伯特·埃利斯(Albert Ellis) [美] 阿瑟·蘭格 不要成為情緒的奴隸，讓人生被情緒左右，更不能讓別人成為自己情緒的操盤手。...
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人吶，何苦自己為難自己在我家，父母的話語權(quán)是有絕對權(quán)威的?？荚嚳嫉貌缓?，不敢和父母說，拖到最后一刻必需要簽字了才不得不說。有時候，父母問起班里其他同學(xué)考得怎么樣。要么，支支吾吾得說一句就這樣唄。要...
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0417晨讀 請讓理性掌控感性
《我的情緒為何總被他人左右》[美] 阿爾伯特·埃利斯(Albert Ellis) [美] 阿瑟·蘭格 不要成為情緒的奴隸，讓人生被情緒左右，更不能讓別人成為自己情緒的操盤手。...
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讓你的打卡群越來越good good！——【群規(guī)十點】下面的決定，會讓群有很大的改變。大家請帶著期待往下看。 1，關(guān)于打卡要求早上11點之前，一次。晚上12點之前，一次。打卡時間嚴(yán)格執(zhí)行。（良好作息）打卡次數(shù)規(guī)定是早晚兩次。 2...
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