拆解片段選自《高效能人士的情緒控制課》P67 【I：用自己的話重述原文】 我們可能都會(huì)有這樣的經(jīng)歷，路上碰見熟人但是對(duì)方?jīng)]有給你打招呼，有些人可能會(huì)覺得無所謂(C1)...
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什剎海組-第三周第二次-焦 -
什剎海組-第三周第一次-焦拆解片段來自《高效能時(shí)間管理術(shù)》P156 【I：用自己的話重述原文】 該原文片段作者給出了一個(gè)給出清晰指示的方法（what），生活和工作中，當(dāng)我們與他人溝通時(shí)或是需要他人做什...
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什剎海組-第二周復(fù)盤-焦
1、本周訓(xùn)練營我的目標(biāo)是：按時(shí)完成作業(yè)；努力掌握I便簽的寫作方法；加深對(duì)A便簽的理解和應(yīng)用。 2、整個(gè)技能講解聽講和作業(yè)完成過程中發(fā)生的事情： 1）第一次作業(yè)I便簽沒有明確區(qū)...
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什剎海組-第二周第五次片段5-焦
【主題】建設(shè)性反饋 【I：用自己的話重述原文】 該原文片段通過舉例對(duì)比說明建設(shè)性反饋的好處和重要性（what），從原文例子就可以看出，有建設(shè)性的反饋可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤并...
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什剎海組-第二周第四次片段1-焦
【主題】CPR思維法進(jìn)行自我分析 【I：用自己的話重述原文】 該片段作者給出了用CPR思維法進(jìn)行分析來確定問題的核心，從而從本質(zhì)上解決問題（what），每當(dāng)我們遇到問...
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什剎海組-第二周第三次-焦【主題】解碼的基本規(guī)律 【I：用自己的話重述原文】 該片段通過小孩、家長(zhǎng)和工程師對(duì)“會(huì)說話的小黃鴨”的不同解讀，體現(xiàn)出了大家對(duì)一件事物的認(rèn)知過程，即解碼的過程，而且這...
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什剎海組-第二周第二次-焦【主題】埃里克森的五項(xiàng)原則 【I：用自己的話重述原文】 古希臘先哲蘇格拉底說：上天賜人以兩耳兩目，但只有一口，欲使其多聞多見而少言。寥寥數(shù)語，形象而深刻地說明了“聽”的重要性...
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什剎海組-第二周第一次-焦【主題】怎樣有效的表達(dá)直接的贊揚(yáng) [I:用自己的話重述原文] 我們?cè)谏詈凸ぷ髦袘?yīng)該都希望得到別人的稱贊吧，也會(huì)有稱贊他人的經(jīng)歷，大家一般都是怎么直接表達(dá)稱贊的呢？ 以下有對(duì)...
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什剎海組-第一周復(fù)盤-焦1、本周訓(xùn)練營我的目標(biāo)是： 開始思考、閱讀，能夠按時(shí)完成作業(yè)。 2、整個(gè)技能講解聽講和作業(yè)完成過程中發(fā)生的事情： 1）每次拿到作業(yè)很難進(jìn)行聯(lián)想，想不到案例和之后可以用到的地方...
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什剎海組-第一周第五次片段5-焦【主題】2分鐘思考，構(gòu)建以思考和行動(dòng)為導(dǎo)向的思維方式 [A1:描述自己的經(jīng)歷] 我這周在做訓(xùn)練營作業(yè)時(shí)，每次拿到作業(yè)后總是毫無頭緒，很難聯(lián)想到自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，或是想到可能相關(guān)...
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什剎海組-第一周第四次片段2-焦【主題】斷舍離的兩個(gè)思考軸：時(shí)間軸和自我軸 【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)歷】 我平時(shí)就是個(gè)喜歡把自認(rèn)為有用的東西都收起來，然后可能一直沒用到。3月份搬宿舍整理東西的時(shí)候發(fā)...
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什剎海組-第一周第三次-焦【主題】用WOOP思維克服拖延癥 【A1:描述自己過去的經(jīng)歷】 我從17年11月份開始計(jì)劃調(diào)整公司的薪酬結(jié)構(gòu)，剛好快到到年底，想著年底工作太多了，還需要查閱和學(xué)習(xí)各種...
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什剎海組-第一周第二次-焦【主題】幸福工作法-MPS 《幸福的方法》P99 【A1:描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】 我從畢業(yè)之后開始從事實(shí)驗(yàn)室化驗(yàn)員工作，兩年的重復(fù)性工作讓我產(chǎn)生了強(qiáng)烈的想要換工作的想法...
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什剎海組-第一周第一次-焦【主題】課題分離 【A1:描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】 因公司性質(zhì)原因，我的好多工作是與各部門經(jīng)理直接溝通的，一些工作我是可以直接交給各部門經(jīng)理去做的，但因我不太敢給各部門經(jīng)...
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從《王者速讀法》總結(jié)出的速讀套路 【送福利】精讀和深入理解是我的長(zhǎng)項(xiàng)，但快速閱讀也一直是我的硬傷。承蒙@彭小六 六爺關(guān)照，送了我一本他贊不絕口的《王者速讀法》。讀完發(fā)現(xiàn)，這將是我打開新世界大門的一扇窗。 直入主題。如書...
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寫字是因?yàn)槲蚁胫雷约菏窃趺聪氲?/div>司馬騰說碳中和
